Gastroenteritis er en infektion i tarmen, der ofte benævnes maveinfluenza. Der er ingen kur mod maveinfluencen bortset fra at ændre din diæt og hvile. Probiotika er nyttige bakterier, der lever i tyktarmen og findes ofte i yoghurt. Brug af dem under en anfald af gastroenteritis kan hjælpe med at forkorte varigheden af dine fordøjelsessymptomer, ifølge University of Maryland Medical Center.
Gastroenteritis
Gastroenteritis kan forekomme efter at have drukket forurenet vand eller kommet i direkte kontakt med en person, der er inficeret med en virus, der påvirker fordøjelseskanalen. Gastroenteritis symptomer vises typisk hurtigt ved anfald af diarré, opkast og kvalme. Du kan også opleve oppustethed, gas, mavesmerter og kramper. Nogle mennesker udvikler en lavgradig feber med gastroenteritis. Hvis du kaster op eller bemærker blod i din afføring, skal du straks kontakte din læge. Gastroenteritis symptomer varer i en til 10 dage, afhængigt af hvor lang tid det tager for din krop at dræbe infektionen.
Probiotika
Probiotika sælges i tillægsform eller kan fås ved at spise yoghurt. Probiotika hjælper med at regulere og opretholde en sund fordøjelse. University of Maryland Medical Center anbefaler, at du tager mellem 5 og 10 milliarder kolonier, der danner enheder om dagen, mens du har gastroenteritis. Probiotika kan hjælpe med at undertrykke de skadelige bakterier, der er dannet fra infektionen, og genopfylde tyktarmen med hjælpsomme bakterier, der blev mistet ved overdreven diarré. Tal med din læge, før du bruger et probiotisk supplement til behandling af enhver medicinsk tilstand.
Yoghurt
Spis yoghurt for at få naturligt forekommende levende og aktive kulturer. Nogle yoghurt indeholder ikke levende og aktive kulturer og bør ikke indtages, hvis du har gastroenteritis. Se efter levende og aktive kulturer, der er angivet i ingredienserne i yoghurt. Undgå også yoghurt, der indeholder sukker eller er fedtfattig. Køb en fedtfattig, almindelig yoghurt, der ikke indeholder tilsat sukker. AskDrSears.com siger, at det at spise to kopper yoghurt dagligt kan hjælpe med at forkorte sværhedsgraden og varigheden af diarré, og det kan hjælpe med at dræbe infektioner. Spise yoghurt hjælper med at styrke immunforsvaret ved at fremme dannelsen af hvide blodlegemer.
