Når du har brug for en blodprøve, er det vigtigt, at du ikke gør noget, der kan forårsage unøjagtigheder. At drikke diæt soda med kunstigt sødemiddel før en blodprøve kan skjule dine testresultater. Uanset om dine test er rutinemæssige eller for en bestemt tilstand, det er en risiko, du ikke bør tage.
Hvorfor er faste krævet?
Ingen kan lide at skulle gå uden mad i en længere periode, og forhåbentlig anmoder lægerne kun om det, når det er absolut nødvendigt. Det er rutinemæssigt at faste inden nogle typer blodprøver, fordi næringsstoffer i mad og drikkevarer kommer ind i din blodbane og kan ændre niveauerne for det specifikke stof, din test er designet til at måle.
For eksempel kan en blodsukkertest ifølge Harvard Health Publishing bruges til at opdage diabetes eller til at overvåge effektiviteten af behandlinger for mennesker, der har diabetes. Da fødevarer omdannes til glukose og kommer ind i blodomløbet, kan det at spise for tæt på testen give falske høje resultater. Triglycerider måles også efter faste, fordi deres niveauer forbliver forhøjede efter et måltid.
Diæt soda og faste
Mens du faste, kan du stadig drikke vand og usødet kaffe og te, fordi disse ikke påvirker blodsukkeret. Men at drikke diæt sodavand med kunstigt sødemiddel før en blodprøve kan påvirke dine resultater. Ingredienser i disse drikkevarer varierer meget, ligesom deres indvirkning på blodsukkeret.
Ifølge UC Davis påvirker kunstige sødestoffer inklusive acesulfame K, aspartam, saccharine, sucralose, stevia og neotam ikke blodsukkeret.
Sukkeralkoholer giver noget kulhydrat, der vil påvirke blodsukkeret. Disse inkluderer:
- isomalt
- lactitol
- maltitol
- Mannitol
- Sorbitol
- Xylitol
Bare fordi nogle af sødestoffer på denne liste ikke påvirker blodsukkeret, betyder det ikke, at du kan drikke diæt sodavand indeholdende dem før din test. Drikkevarerne kan også indeholde andre ingredienser, der kan påvirke dit blodsukker. Hvis din læge ikke siger andet end vand og usødet te og kaffe, er det en god ide at følge disse ordrer, så dine testresultater er så nøjagtige som muligt.
Andre testforholdsregler
Ifølge US National Library of Medicine er der et par andre ting, du ikke bør gøre i de otte til 12 timer før en fastende blodprøve:
- Dyrke motion
- Tygge tyggegummi
- Røg
Generelt er fastende blodprøver planlagt til den første ting om morgenen. Så du spiser middag natten før og springer derefter over morgenmaden. Hvis du ryger, skal du undlade at blive i denne periode. Hvis du er en morgentræner, skal du springe din træning over på dagen for din test. Og hold på tyggegummiet indtil bagefter. Du kan genoptage dine regelmæssige vaner umiddelbart efter testen.
Du vil sandsynligvis være meget sulten, så tag en snack med dig til din aftale. I stedet for at gribe en sukkerholdig kaffedrikke eller en sukkerbelagt granola bar på vej til arbejde, skal du pakke en snack, der indeholder komplekse kulhydrater, der fordøjes og absorberes langsomt i din blodbane. Et æble og noget nøddesmør, hummus og gulerodspinde, havregryn med friske bær og hårdkogte æg med fuldkornsbrød er alle sunde valg, der hjælper dig med at genvinde din energi efter fasten.
