Den omfattende mynte eller Mentha-familien omfatter over 600 forskellige planter, herunder skovmynte, myrmynte, krøllemynte og egyptisk mynte. Pebermynte er den mest almindeligt anvendte til te. Denne afkølende urt har flygtige olier, der beroliger en urolig mave, ifølge klinisk herbalist Penelope Ody, forfatter af "The Complete Medicinal Herbal." Derudover har medicinske forskere opdaget mange andre sundhedsmæssige fordele, der kan henføres til pebermynte. Se en læge inden for sundhedsmæssige problemer, du har.
Beskrivelse
Pebermynte, en hybrid af vandmynte og spydmynte, dyrkes over hele verden ifølge Wayne Kalyn, forfatter af "The Healing Power of Vitamins, Minerals and Herbs." Luftens dele af urten høstes bedst lige før planten blomstrer og kan bruges frisk eller tørret. Pebermyntes terapeutiske værdi for en urolig mave stammer fra dens flygtige olie, der indeholder mere end 40 forbindelser, skriver Kalyn. Peppermints flygtige olie ekstraheres gennem en proces med dampdestillation af stilke og blade.
Sundhedsmæssige forhold
Pebermynte te er et populært valg for en urolig mave. Te fremstillet af denne urt afvikler mavekramper, lindrer gas og fremmer fordøjelsen ved at øge galdeproduktionen, bemærker Kalyn. Galle, en sur gul eller grøn væske produceret af leveren, hjælper fedt med at metabolisere i tyndtarmen. Ody skriver også, at pebermyntete kan være nyttig for kvalme, migræne og feber. Dampe fra te lavet af de friske blade kan indåndes for at lindre overbelastning. Derudover drikker mange mennesker høje glas kold pebermintte under stigende sommertemperaturer. Spørg din læge, hvilke urtemidler, der passer til dig.
Antioxidantegenskaber
En artikel, der blev offentliggjort i juni 2011-udgaven af "Toxicology and Industrial Health", bekræfter pebermyntes potentielle anvendelse som en naturlig antioxidant. Forskere undersøgte ekstrakter af ni myntearter og fandt pebermynte, æble mynte, hvid pebermynte og pennyroyal blandt planterne med antioxidantegenskaber. Giftige molekyler med frie radikaler i kroppen kan forårsage adskillige sygdomme, inklusive hjertesygdomme, bemærker Kalyn. Antioxidantstoffer kan søge efter og deaktivere disse skadelige molekyler, som kan skade cellulært DNA. Ifølge en undersøgelse fra 2006 i "Phytoterapi Research" har denne urt også vist betydelige antitumor-, antivirale og antimikrobielle aktiviteter, som muligvis kan bidrage til dens effektivitet for forstyrrede maver og andre fordøjelsesproblemer. På trods af sine mange fordele er pebermynte ikke en passende erstatning for rådgivning og behandling fra en kvalificeret sundhedsperson.
Forholdsregler
Ifølge Ody kan kronisk brug af pebermynte forværre slimhinderne. Hun foreslår, at børn får pebermynte i højst en uge. Efter dette tidsrum bør brugen afbrydes i et stykke tid. Babyer bør aldrig tage mynte. Ody advarer også om, at pebermynte kan hindre mælkeproduktionen hos ammende mødre.
