Multigrain Cheerios er et kalkfattigt og fedtfattigt korn lavet af fem typer fuldkorn inklusive majs, byg, havre, hvede og ris. For at holde kornet velsmagende sødes det let med sukker og brunt sukker sirup. Multigrain Cheerios kan være en del af en velafbalanceret diæt og en regelmæssig træningsrutine for at hjælpe dig med at nå dine vægttabmål.
Størrelse
Funktioner
Start din dag med en skål med korn, skummetmælk og et stykke frugt. Fiberen i kornet kan hjælpe med at holde dig fuld hele dagen. En servering af Multigrain Cheerios kan bruges som en snack mellem måltiderne for at begrænse sult. De andre måltider på din vægttabsplan skal være lav i kalorier og fedt og omfatte masser af frugt, grøntsager og magre proteinkilder.
Ekspertindsigt
At indarbejde flere fuldkorn i din diæt kan hjælpe dig med at opnå vægttab. Ifølge en undersøgelse fra 2008, der blev fundet i "American Journal of Clinical Nutrition", vurderede forskere i Pennsylvania State University, at deltagere, der forbruger mere fuldkorn end raffinerede korn, mistede markant mere kropsvægt. Størstedelen af det tabte fedt under den 12-ugers undersøgelse var placeret i mageregionen.
Overvejelser
Multigrain Cheerios har samarbejdet med vægttab-tv-showet "The Biggest Loser" for at hjælpe enkeltpersoner med at tabe sig hjemme. Når du har købt en kasse med korn, bliver du bedt om at tilføje en speciel kode online for at modtage træningsanbefalinger og en syv-dages måltidsplan. Måltiderne indeholder lavt kalorier og fedt, så du kan nå dine mål for vægttab.
