Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en lidelse, der påvirker tyktarmen, også kaldet tyktarmen. Ifølge Mayo Clinic er 35 til 50 procent af dem, der er berørt af IBS, under 35 år, og dobbelt så mange kvinder som mænd kæmper med IBS. Mens den nøjagtige årsag til IBS ikke er kendt, kan det at identificere mulige årsager og kigge efter retsmidler, der kan inkluderes i din hverdag, hjælpe med at lindre nogle af de ubehagelige symptomer ved IBS. Du skal altid konsultere din læge, hvis du tror, du har IBS.
Mulige årsager
IBS opstår, når musklerne, der linjer tyndtarmen, ikke trækker sig sammen og slapper af på en koordineret, glat måde; sammentrækningerne er ofte længere og stærkere end normalt. Læger mener, at abnormiteter i nervesystemet eller tyktarmen kan skyldes IBS, hvilket kan forårsage, at afføring i kroppen bliver hård og tør, når fordøjelsen af fødevarer bremses. Hvis du har IBS, vil visse triggere medføre ubehag for dig, at andre uden denne lidelse ikke ville have problemer med.
Symptomer
IBS-symptomer varierer afhængigt af individet, men almindelige symptomer rapporteret af Mayo Clinic inkluderer oppustethed, magekramper, overskydende gas, slim i afføringen og diarré eller forstoppelse. Nogle mennesker oplever milde symptomer på IBS, men en ud af fem amerikanere, der har IBS, søger ikke medicinsk hjælp, hvilket kan give løsninger til at lindre symptomer, og også bestemme, om der er andre alvorlige tilstande involveret, såsom Crohns sygdom eller ulcerøs colitis.
Yoghurt og IBS
Ny forskning offentliggjort i "Alimentær farmakologi og terapeutiske stoffer" fandt, at maveforstyrrelse blev reduceret med op til 78 procent hos 34 kvinder, der forbrugte en probiotisk yoghurt i fire uger indeholdende den specifikke bakterie bifidobacterium lactis DN-173 010 stamme, en bakterie, der fremmer mavehelse og bruges i mange af de yoghurtmærker, der i øjeblikket findes på markedet. Undersøgelsen beviste også, at gastrointestinal transittid blev forbedret, og ifølge de dagbøger, som hver af kvinderne holdt under undersøgelsen, blev det generelle ubehag, inklusive mavesmerter og kramper, kraftigt reduceret.
Bifidobacterium Lactis DN-173 010
Forskere, der udførte ovennævnte undersøgelse på University Hospital of South Manchester, bemærker, at fordelen ved yoghurten stammede fra at konsumere yoghurt, der var beriget med den specifikke streng af Bifidobacterium-streng DN-173 010, som gennem nylig markedsføring og popularitet fra navnet brand yoghurt har blevet opfundet Bifidus actiregularis. Forskere af denne undersøgelse mener, at dette er en vigtig demonstration for læger at begynde at se på denne bestemte bakteriestreng, der bruges i yoghurt, har et livsstilsmiddel til at hjælpe med at lindre symptomer på IBS.
