Forholdet mellem vægt og menstruation går to veje. Polycystisk ovariesyndrom - PCOS - er en tilstand, der kan forårsage uregelmæssige cyklusser. Forskere overvejer vægtøgning blandt de mulige forløbere for det medicinske problem, ifølge webstedet WomensHealth.gov. På den anden side kan vægttab også føre til inkonsekvente perioder. Kun din læge kan afgøre, om det at tabe sig kan regulere dine perioder.
Regelmæssige perioder
En generel definition af en regelmæssig menstruationscyklus er næppe mulig på grund af store variationer blandt kvinder. En teenagers normale rum mellem perioder er 21 til 45 dage. En voksnes cyklus er regelmæssig, hvis den finder sted hver 21. til 35 dage. Vær opmærksom på de dage, der normalt bro mellem to af dine blødningssessioner for at blive bekendt med, hvad der er normalt for dig. Det bliver din personlige definition af en regelmæssig periode.
Normal vægt
En normal vægt er endnu mere variabel end en normal menstruationsperiode. Din alder, højde og køn er normalt bestemmende for din ideelle vægt. Din nuværende højde og vægt hjælper sundhedspersonale med at beregne dit kropsfedt for at finde ud af, om du er inden for et normalt interval, overvægtigt eller fede. En overvægtig person er for tung. Tilstanden har forskellige årsager, herunder store muskler, væskeretention og overspisning. Fedme refererer til for meget kropsfedt. Afhængig af årsagen kan for mange pund påvirke menstruationen.
PCOS og menstruation
Cyster i æggestokkene, overproduktion af mandlige hormoner og uregelmæssige perioder er symptomer på polycystisk ovariesyndrom. Hvad der udløser denne tilstand er mindre klar. Det føderale informationswebsted WomensHealth.gov siger, at årsagsteorierne spænder fra genetisk arv og dysfunktionelle æggestokke til for meget insulin i blodbanen. Den sidste af disse resulterer i overdreven mandlige hormoner i den kvindelige krop, hvilket igen kan forårsage vægtøgning. Der kan således være en indirekte sammenhæng mellem for meget vægt og inkonsekvente menstruationscyklusser. Selvom videnskaben ikke har etableret en fast forbindelse mellem de to betingelser, viser WomensHealth.gov lister 10 procent af din vægt som handling, der kan gendanne regelmæssige perioder, når du har PCOS.
FAT og menstruation
Kvindelig atlet triad (FAT) rammer sportskvinder, der indtager færre kalorier, end deres fysiske aktivitetsniveau kræver. Kombinationen af intens træning og utilstrækkelig ernæring medfører et fald i østrogenproduktionen. Lave niveauer af hormonet kan igen føre til osteoporose og menstruationsproblemer. Hvis kvindelig atletriade står bag uregelmæssige eller ikke-eksisterende perioder, er en vægttabsdiæt den forkerte behandling. I dette tilfælde ordinerer din læge diætændringer, der øger dit kaloriindtag fra sunde fødevarer.
