Metaforisk kan det, om at løbe lange afstande kunne bremse sprinterne sammenlignes med at komme ind i den samme bil i et udholdenhedsløb og et trækløb. De to typer racing kræver forskellige motoropsætninger og gearing. Langkørsel og sprint kræver også en anden type menneskelig motor og gear. Enhver bestemmelse af en sprinters hastighed og langdistance løb skal tage hensyn til arten af hver type bevægelse.
Afstand løbere
Enhver, der ser et olympisk maratonløb, vil måske bemærke, at størstedelen af deltagerne sporter lignende fysik. Generelt har afstandsløbere slanke ben og hofter, kantede arme og beskeden overkropsdefinition. Spørg undervisere og distanceløbere, hvad der kræves i forbindelse med konditionering, og du vil modtage et lignende svar fra hver enkelt. Konditionering involverer at køre lange afstande i et bestemt tempo, og afstandene bliver større, når udholdenheden forbedres.
Sprinters
Konkurrencedygtig sprint tog en stor vending i slutningen af 1980'erne, da trænerne indså styrke i overkroppen bidrager til hastighed. I de 20 år, der blev fundet før denne opdagelse, blev rekordtidspunkterne i den 100 meter lange sprint halet omkring 10 sekunder. Inden for fem år efter implementering af intensiv træning af overkropsvægt faldt de samlede tider i tilfælde af området til 9, 85 sekunder. Rekorden er blevet forbedret flere gange siden og ligger i øjeblikket på 9, 58 sekunder. Hvis du så sommer-OL i 2008, har du måske bemærket verdensrekordindehaver og sprinter Usain Bolt sport en muskuløs overkrop og arme. Konkurrenceniveauet er sådan, at Bolt skal dedikere vægttræning og sprint for at forblive konkurrencedygtig. Men han kunne vælge at opretholde kardiovaskulær konditionering ved at køre lange afstande i et afslappet tempo.
Rekreative løb
Mange sprinters og atleter, der spiller hastighedspositioner, såsom bred modtager og outfield i baseball, nyder ensomheden i langdistanceløb. I nogle lokaliteter kan du sandsynligvis se atleter med definerede overkropper, der jogger langs cykelstier eller på strande på ethvert tidspunkt af året. Derudover kan du støde på slanke afstandsløbere i lignende lokaliteter, men det er sjældent at se de to typer løbe sammen.
konklusioner
Sprinters har en anden tankegang end distanceløbere. Sprinter starter i blokke og bruger deres fysiske ressourcer over en kort afstand. Som sprinter er det muligt at bevare din konkurrencefordel ved at begrænse mængden af afstandsløb, så det ikke forstyrrer træningen. Hvis konkurrencedygtig langdistanceløb ikke påvirkede hastigheden, kan du se sprinters i verdensklasse indtastet i begge typer begivenheder.
