Der findes ikke et definitivt svar fra hverken medicinske eller sportsvidenskabelige eksperter på, om at gå i høje hæle forbrænder flere kalorier end at gå i flade sko. Det er usandsynligt, at eksperter vil gå ind for det på grund af den veldokumenterede skade, som hæle kan gøre for fødder og lænderyg. Du kan dog altid bestemme selv, hvor mange kalorier du forbrænder.
Den typiske gåsko
Mennesker, der bruger gåture som en del af et vægttabsprogram, bærer generelt lejligheder for komfort og hastighed, men antallet af forbrændte kalorier skal være stort set det samme, uanset hvilken type sko du har på dig. At bære høje hæle kan bidrage mere til at forme og afstemme benene end forbrænde ekstra kalorier, og fungerer på en lignende måde som det udvalg af fitnesssko, der er udviklet til at tone ben- og bagdelmuskler.
Eksperiment og innovation
Du kan teste konceptet ved at bære et armbånd, der måler forbrændte kalorier. Eksperimentér ved at gå den samme afstand med samme hastighed i sneakers eller lejligheder og derefter i høje hæle.
