Ørekupressur til at tabe sig giver en naturlig og skånsom måde, der kan hjælpe dig med at mindske din appetit, frigive endorfiner, slappe af og reducere din madtrang og fristelser til at spise. Dit øre indeholder et mikrosystem af punkter, der påvirker alle større kropsdele og organer i hele din krop, ifølge den autoriserede akupunktør Diane Joswick fra Del Mar, Californien. Da akupressur muligvis ikke er egnet til din individuelle tilstand, skal du først kontakte din læge.
Fingerpresse
Ørekupressur til tab af vægt kan anvendes på det kødfulde punkt i øret, der fungerer som et naturligt undertrykkende punkt. Find akupunktet ved at åbne og lukke kæben. Tag din højre pegefinger og føl dig for at finde det punkt, hvor din kæbe bevæger sig mest. Flyt pegefingeren mod øret, og du vil føle en kødfuld fremspring foran øregangen. Placer dette kødfulde fremspring mellem din højre pegefinger og tommelfinger. Brug blidt tryk i otte sekunder. Slip trykket, og slap af i 10 sekunder. Gentag denne øvelse fem gange. Gør øvelsen igen med dit venstre øre og hånd.
Bead Press
At øge dit niveau for at spise selvdisciplin vil hjælpe med at tabe sig. Du kan bedre kontrollere dine trang ved at narre din hypothalamus til at tro, at du er fuld. Gør dette ved at finde en akupunkt placeret bag øret. Sid lodret i en fast stol med fødderne godt plantet på gulvet. Find en lille perle, og hold den mellem din højre pegefinger og tommelfinger. Placer denne perle bag øret. Påfør blidt tryk på perlen og hold dette tryk i 10 sekunder. Slip trykket, og slap af i 10 sekunder. Gentag denne øvelse fem gange. Gør øvelsen igen ved hjælp af dit venstre øre. Det kan være nødvendigt at tape perlen på plads og massere den i 10 sekunders trin hele dagen, ifølge den licensierede akupunktør og herbalist Joey Komada fra Torrance, Californien.
Finger Press
Tryk på et ørekupressurpunkt kan opnås uden at stole på noget udstyr eller perler. Anvend din venstre pegefinger på punktet bag øret, i den lille fold, hvor din øreflamme møder det hårde punkt i øret. Brug din venstre pegefinger til at trykke let på dette punkt. Hold dette tryk i otte sekunder. Slip trykket. Slap af 10 sekunder. Gentag denne øvelse fem gange. Gør øvelsen igen ved hjælp af højre hånd og øre.
Bruskpresse
At finde og bruge et andet appetitkontrolpunkt, der findes på den indre del af øret, kan hjælpe med at tabe sig, ifølge Indianetzone.com. Stå overfor et spejl og find brusk, der er lige over den kødfulde fremspring. Brusk kører parallelt med din øreflamme. Til dit højre øre skal du tage din højre pegefinger og placere den på brusk. Tryk forsigtigt på dette brusk i 10 sekunder. Slip spændingen, og slap af i 10 sekunder. Gentag denne øvelse fem gange. Udfør øvelsen igen med dit venstre øre og hånd.
