Mange producenter tilbyder vægttabsprodukter, der indeholder grøn teekstrakt og hoodia. Mens forskning viser, at begge disse kosttilskud kan bidrage til et vægttabsprogram, er ingen af dem blevet godkendt af US Food and Drug Administration til vægttab. Yderligere kliniske undersøgelser er nødvendige for endeligt at bevise eller modbevise krav fra producenter af vægttabstilskud.
Grøn te
Kliniske studier antyder, at grøn te kan øge din stofskifte og hjælpe din krop med at forbrænde fedt. Ifølge Rebecca Dobler fra Vanderbilt University fremmer grøn te varmeproduktion eller termogenese i cellerne, hvilket forbedrer energiforbruget og stimulerer vægttab. Derudover kan grøn te hæmme fordøjelsen af fedt i tarmen ifølge University of Michigan Health System.
Hoodia
Der findes mange varianter af hoodia, men kun den sjældne Hoodia gordonii indeholder den aktive ingrediens, der menes at undertrykke appetitten, rapporterer Melissa Divack fra Vanderbilt University. Denne aktive ingrediens, et steroidglykosid nu kendt som P57, ser ud til at påvirke hypothalamus, som regulerer sult og narrer din hjerne til at tro, at du er fuld i op til 24 timer. Påstande om, at hoodia effektivt undertrykker appetitten, understøttes imidlertid ikke af noget solidt bevis, advarer MayoClinic.com. Sjældenheden ved Hoodia Botanical har også fået nogle mindre end velrenommerede producenter til at annoncere Hoodia vægttab produkter, der faktisk ikke indeholder nogen Hoodia.
Forholdsregler
Flere tilfælde af leverskade er rapporteret af personer, der bruger vægttabsprodukter, der indeholder grøn te. Skønt et årsags- og virkningsforhold endnu ikke er fastlagt, fraråder forskere at tage koncentreret grøn teekstrakt i store doser.
Grøn te indeholder koffein, som forårsager de mest almindelige bivirkninger af supplementet. Hvis du oplever angst, søvnløshed, rastløshed eller rysten, kan du overveje at bruge en koffeinfri grøn teekstrakt.
Mennesker, der har diabetes, bør undgå at tage kosttilskud, der indeholder hoodia. Fordi hoodia blokerer for de normale advarselssignaler for sult, kan det give mulighed for et meget farligt blodsukker. Hoodia kan også være ekstremt farlig for mennesker med spiseforstyrrelser eller ekstreme diætere.
Selvom urtetilskud har været brugt i århundreder til at styrke og helbrede kroppen, indeholder de aktive forbindelser og stoffer, der kan forårsage uheldige bivirkninger og kan interagere eller forstyrre andre medikamenter, kosttilskud eller behandlinger. Tal med din læge, inden du begynder et supplementsprogram for at sikre din sikkerhed og sundhed.
