Rygning og drikke er to livsstilsvaner, der får en masse negativ kritik i sundhedsbranchen, og med god grund. De forårsager begge flere komplikationer med kroppen, der kan variere fra mild til livstruende. Den eneste undtagelse er moderat alkoholforbrug. Én til to alkoholiske drikke om dagen kan faktisk være en fordel. At kende fakta om virkningen af rygning og drikke på kroppen kan hjælpe dig med at finde motivationen til at holde op.
Emfysem
Lungerne er bøjelige organer, der skal være elastiske og fleksible for at trække vejret ordentligt. Rygning får lungerne til at blive beskadiget, og det kompromitterer deres elasticitet. Dette fører igen til en tilstand, der kaldes emfysem, hvor vejrtrækningen bliver arbejdet, selv med minimal anstrengelse. Rygning er ansvarlig for 80 til 90 procent af alle tilfælde af emfysem, ifølge PDRHealth.
Lungekræft
I 2010 så USA alene 222.520 nye tilfælde af lungekræft og 157.300 dødsfald, ifølge National Cancer Institute. Rygning er en af de førende risikofaktorer for denne sygdom. Dette inkluderer førstehånds ryger og brugte rygning. Brugte røg er den røg, du indånder fra andre mennesker. Dette kan stadig dvæle i et rum, selv timer efter, at en ryger er væk.
Erektil dysfunktion
For at opnå erektion skal mænd have en jævn strøm af blod, der går til penis. Hvis denne blodstrøm er kompromitteret, kan erektil dysfunktion forekomme. MayoClinic.com websteder både overdreven brug af tobak og kraftig drikke som risikofaktorer for erektil dysfunktion.
rynker
Huden består af elastin- og kollagenfibre. Nikotinet og andre skadelige kemikalier i cigaretter beskadiger kollagen og elastin, hvilket igen fører til for tidlig rynke. Dette kan finde sted hvor som helst på kroppen, inklusive ansigt og arme.
Højt blodtryk
Når du drikker overdreven og ryger, øger du dine chancer for at få højt blodtryk. Dette defineres som en aflæsning på 140/90 mmHg eller derover. Hvis ubehandlet, kan højt blodtryk forårsage kongestiv hjertesvigt, hjerteanfald, slagtilfælde, nyreskade og synstab, bemærker American Heart Association.
Højt kolesteroltal
Kolesterol produceres naturligt i leveren, og det bruges af kroppen til hormon- og celleproduktion. Når niveauerne bliver forhøjede, kan der dannes plak på arteriets vægge og hindre blodstrømmen til hjertet. Rygning fremmer denne proces ved at beskadige blodkarvæggene. Derudover sænker rygning niveauerne af "godt" kolesterol, HDL, som du ønsker højt.
Levercirrose
Leveren er et vigtigt organ i kroppen, der producerer galden, der nedbryder fedt; leveren hjælper også med at rense blodet. Tunge drikker i løbet af tiden kan forårsage leverskader. I de værste tilfælde kan en tilstand kaldet cirrhose finde sted. Cirrhosis er en tilstand, hvor leveren langsomt forringes og fungerer som følge af kronisk skade.
