Hvis du er blevet frustreret over din indsats for at tabe dig, overvejer du måske nye metoder til at øge dine resultater. Nogle naturlige sundhedsudøvere hævder, at klyster kan hjælpe med at øge fjernelsen af toksiner og fjerne affaldsopbygning i tyktarmen og derved føre til vægttab. Der er dog ikke nok videnskabelig forskning på vægttabs fordelene ved klyster og kolonrensning.
Historie
En klyster er en gammel form for hydroterapi, der er blevet brugt i århundreder til at rense tyktarmen ifølge Lawrence Wilson, en ernærings- og livsstilsrådgiver i Center for Development. Det er skrevet om i Bibelen og i skrifter af gamle egyptere, sumerere, grækere og romere.
Definition
Enemas kan administreres selv ved hjælp af udstyr til at skylle tyktarmen med varmt vand, og i nogle tilfælde andre ingredienser som kaffe, urtete eller hvedegræs juice, ifølge Jacqueline Krohn og Frances Taylor, forfattere af "Natural Detoxification."
Klyster kontra kolon
I modsætning til et klyster administreres en kolon - eller kolonvanding - af en professionel. Det udstyr, der bruges under en kolon til administration af væske og skylning af tyktarmen, kan også genopfyldes flere gange for at producere en mere grundig rensning, ifølge Peter Bennett, en naturopatisk læge og forfatter af "The Purification Plan."
Roll i vægttab
Brenda Watson, medforfatter til "Detox-strategien", påpeger, at affaldsmateriale kan opbygges i tyktarmen og begynde at forfalske, hvilket øger mængden af toksiner i din krop. Som hun forklarer, hæmmer for mange toksiner i kroppen flere processer i kroppen, der påvirker din vægt, herunder leverafgiftning og stofskifte. Over tid kan mængden af affald i tyktarmen samle sig til flere kilo og endda bidrage til "potbellies." Watson hævder, at selv om kolonrensning ikke er en vægttabsteknik, resulterer det ofte i betydeligt vægttab.
Beviser
Ifølge Glen F. Aukerman, som er professor ved College of Medicine ved Ohio State University, er forskning af høj kvalitet om sikkerhed, effektivitet og proces for komplementære og alternative terapier såsom klyster begrænset. Undersøgelser, der undersøger virkningerne af klyster, fokuserer ofte på brugen af dem inden hospitalets procedurer, ikke for vægttab.
