Din køre-, arbejds- og motionsrutine kan afbrydes efter grå stær, men heldigvis har ca. 90 procent af patienterne forbedret syn efter denne hurtige og almindelige procedure, ifølge National Eye Institute. At tillade dine øjne at komme sig vil hjælpe med at sikre korrekt heling, så sørg for at forstå alle opfølgende instruktioner, før du går hjem efter operationen. Retningslinjer for træning kan variere lidt afhængigt af, hvem din læge er, og af detaljerne i dit individuelle tilfælde af grå stær.
Forstå proceduren
Katarakter producerer en uklarhed af øjets linse, der kan forårsage sløret syn eller blænding fra lys. Kataraktkirurgi involverer fjernelse af den naturlige øjenlinse og efterfølgende udskiftning af den med en kunstig en. Operationen er ikke alvorlig, og øjenlæger udfører den normalt på en udenfor patientbasis.
Efter fjernelse af grå stær, vil dit øje sandsynligvis være dækket til beskyttelse. Dette vil påvirke dit syn og kan gøre det utrygt for dig at træne straks efter grå stær. Sved kan også irritere øjet efter operationen, hvilket gør det fristende at røre ved eller gnide øjet - en forbudt aktivitet efter denne type procedure.
Træning efter kataraktkirurgi
De positive effekter af kataraktkirurgi inkluderer forbedret syn. Øjenopsvulmning, svidende, brændende og nethindeavvikling er mulige udfordrende bivirkninger af operationen. At løfte tunge genstande eller træne kan øge hævelsen i øjnene. Synet kan være lidt nedsat umiddelbart efter operationen, så generel bevægelse uden hjælp - inklusive træning efter grå stær, kan være farlig.
Kataraktkirurgi er en rutinemæssig procedure, der typisk varer mellem 15 og 30 minutter. Inden for 24 til 48 timer skal du være i stand til at gå let. Undgå tunge løft eller bøjninger fra taljen for at få genstande fra gulvet, indtil du får godkendelse til at gøre det fra din læge. Svømning og vandaktiviteter bør undgås i mindst den første uge efter operationen, fordi at få vand i dine øjne kan øge risikoen for infektion. De fleste patienter er helt tilbage til deres træningsrutiner inden for en måned efter operationen.
: Mad, der reducerer øjetrykket
Fortsæt med forsigtighed
Det kan være fristende at genoptage din regelmæssige træning efter grå stær, når din vision er klar, men det er vigtigt, at din krop hviler ordentligt, så dine øjne heles. Sørg for at få information fra din læge om, hvornår du kan genoptage fysiske aktiviteter efter din operation. Du kan gøre dette ved din opfølgningsaftale, der ofte finder sted den næste dag. Hvis du er i tvivl om fysisk aktivitet efter operationen, skal du ringe til din læge.
Ud over at producere sløret syn kan grå stærkirurgi have en kortvarig effekt på, hvordan du ser farver, ifølge National Eye Institute. Når du genoptager træningen, skal du tage ting langsomt, da nedsat syn kan sætte dig i højere risiko for at tabe genstande eller støde på ting. Underret din læge, hvis du oplever synstab efter operationen, blødning eller usædvanligt pres i dine øjne.
