Muskler i dine øjenlåg styrer bevægelsen af dine låg, og hvis du har en krampe i en af disse muskler, kan du opleve en øjenlåg rykning. Hvis dette sker, kan du måske føle din øjenlåg ryge ukontrolleret, men observatører kan normalt ikke opdage rykket. Spasmer i øjenlåget tyder normalt ikke på et alvorligt problem. Selvom visse faktorer muligvis kan spille en rolle ved rykning af øjenlåg, har kalium ikke en kendt forbindelse til tilstanden.
Årsager
Øjenlågstrækninger forekommer ofte som følge af mangel på søvn og stress, men du kan have rykninger, hvis du drikker for meget koffein, spiser alkohol eller ryger. Ud over disse potentielle årsager kan lave niveauer af magnesium resultere i rykninger, fordi dette næringsstof spiller en vigtig rolle i muskelfunktionen. Kalium har imidlertid ikke en lignende effekt på kroppen og øjenlågsmusklerne.
Kalium
Din krop kræver kalium for at hjælpe med at lede elektriske impulser i hele din krop. Dette holder dit hjerte og andre vitale systemer fungerer korrekt. Den gennemsnitlige voksen har brug for ca. 4.700 mg kalium dagligt for at udføre de nødvendige funktioner. Du kan finde dette i fødevarer såsom bananer, der giver mere end 400 mg, eller limabønner, der tilbyder 485 mg til en halv kopp servering.
I modsætning til en magnesiummangel resulterer lave niveauer af kalium ikke i muskelspasmer. I stedet kan en kaliummangel resultere i muskelsymptomer som svaghed, kramper eller lammelse.
Behandling
I de fleste tilfælde behøver du ikke behandling for dine øjenlåg rykninger. Disse løser sig typisk inden for et par dage, men en krampe kan tage op til tre uger at forsvinde. Hvis du oplever en krampe, der får dit øjenlåg til at lukke helt, eller hvis du har spasmer i dit ansigt og andre dele af din krop, skal du straks kontakte din læge. Tilsvarende kræver ændringer i syn eller komfort forbundet med ryninger også hurtig behandling.
