Fenugreek er en urt med en lang historie med brug som krydderi og medicin. Mange fordøjelsessygdomme kan efter sigende behandles med bukkehornkløver, inklusive forstoppelse. Bukkehornkløver forårsager sjældent alvorlige bivirkninger og kan være et sikkert alternativ for mennesker, der søger naturlige midler mod forstoppelse. Som ethvert sundhedstilskud skal du konsultere din læge, inden du tager bukkehornkløver.
Forstoppelse
Læger definerer forstoppelse som at have færre end tre tarmbevægelser i løbet af en uge. Frekvenserne for tarmbevægelser varierer ofte, og at gå en dag uden en tarmbevægelse betyder ikke nødvendigvis, at du er forstoppet, forklarer University of Maryland Medical Center. Almindelige årsager til forstoppelse inkluderer ikke at drikke nok vand, ikke spise nok fiber og ikke få nok træning.
Bukkehorn
Bukkehornkløverplanten, også kendt som Trigonella foenum-graecum, er blevet brugt af mennesker så længe siden som 1500 f.Kr. i Egypten. Mens bukkehornkløver er mest almindeligt anvendt i kosttilskud, kan bladene lejlighedsvis også bruges. Traditionelt har bukkehornkløver behandlet mange fordøjelsessygdomme. Moderne forskere undersøger også bukkehornkløver som en behandling af diabetes og højt kolesteroltal.
Bukkehornkløver og forstoppelse
Bukkehornhorn anbefales undertiden som en alternativ behandling mod forstoppelse, forklarer New York University Langone Medical Center. Imidlertid er virkningen af bukkehornskræft på forstoppelse ikke blevet undersøgt i vid udstrækning i kontrollerede kliniske forsøg. Mens mange mennesker kan rapportere gunstige effekter på forstoppelse efter at have taget bukkehorn, er der meget lidt bevis for, hvor almindelig denne fordel kan være.
Fiber
Årsagen anbefales bukkehornkløver, da en behandling mod forstoppelse er, at bukkehornkløver indeholder høje niveauer af opløselig fiber. Fødevarer, der indeholder store mængder opløselig fiber, er kendt som bulkdannende afføringsmidler. Når opløselig fiber absorberer vand i tarmen, ekspanderer den eller øges i bulk. Denne udvidelse lægger pres på tarmene og udløser sammentrækninger, der bevæger afføring gennem tarmen og fremmer tarmbevægelser.
