Fiji-vand er din hud til gavn, holder dig hydreret og afbalancerer dine elektrolytniveauer - ifølge dens fortalere. Sundhedsbloggere og sælgere kalder det ”Jordens fineste vand”, men kan du virkelig stole på disse påstande?
Selvom det er sandt, at god hydrering understøtter optimal sundhed, skabes ikke alle vand lige.
Hvad er Fiji-vand?
Sundhedsorganisationer verden over understreger vigtigheden af korrekt hydrering. Det amerikanske akademi for familielæger siger for eksempel, at vand er det bedste valg som en drik, da det ikke indeholder kalorier eller sukker. Harvard Health Publishing anbefaler, at du drikker 30 til 50 ounces vand om dagen og holder øje med eventuelle tegn på dehydrering, såsom mørk urin, svimmelhed og svaghed.
I betragtning af disse kendsgerninger er det ikke overraskende, at flaskevand er fremkommet som en af de sundeste drikkevarer på verdensplan. Fiji-vand er ingen undtagelse. Denne drik har eksisteret i mere end to årtier og kan findes i butikshylder i over 60 lande, ifølge dens producenter.
Fiji-vand markedsføres som et mærke af håndværksvand, der kommer fra de tropiske øer med samme navn. Det er afledt og sendt fra Fiji og kan prale af en unik mineralprofil, som producenterne påpeger. Ifølge Fiji Water er denne drik rig på elektrolytter og har en pH på 7, 7, hvilket er væsentligt højere sammenlignet med rent vand.
Fiji vandingredienser
Producenter promoverer denne drik som en naturlig kilde til mineraler og elektrolytter, såsom calcium, magnesium og kalium. En liter Fiji-vand (33, 8 ounces) giver følgende næringsstoffer:
- 14, 7 mg magnesium
- 17, 9 milligram calcium
- 4, 9 milligram kalium
- 93, 4 mg silica
- 17, 8 mg natrium
- 0, 2 milligram fluor
- 9, 3 mg chlorid
Tag for eksempel calcium. Dette mineral understøtter knoglesundhed, nervetransmission og hjerte-kar-funktion. Det spiller også en rolle i hormonproduktionen.
De nationale institutter for sundhed anbefaler 1.000 mg calcium om dagen for raske voksne i alderen 19 til 50 år. En liter Fiji Water leverer 1, 79 procent af det daglige anbefalede calciumindtag. Generisk flaskevand kan til sammenligning prale af omkring 100 mg calcium pr. Liter ifølge USDA. Den samme mængde Evian-vand giver 80 mg calcium.
Fiji Water indeholder også 14, 7 mg magnesium pr. Liter. Det er ikke for meget, i betragtning af at en liter generisk flaskevand har omkring 20 mg magnesium, eller 5 procent af det daglige anbefalede indtag. Fiji-vand er dog højere i kalium, et mineral, der regulerer blodtryk, hjerterytme, nervefunktion og proteinsyntese, blandt andre biologiske processer.
Har det nogen fordele?
Denne drik giver anstændige mængder mineraler, så det kan være til gavn for dit helbred. Plus, det holder dig hydreret. En stor fordel er, at det er markant lavere i forurenende stoffer end ledningsvand.
I henhold til en rapport fra Fiji Water fra juni 2015, er niveauerne af arsen, barium, fluorid og nitrater under FDA's grænser. Desuden indeholder det intet cyanid, aluminium, benzo (a) pyren, nitriter og andre potentielt skadelige forbindelser.
I betragtning af dets mineralindhold er det rimeligt at sige, at Fiji Water er til gavn for dit helbred. Det slukker ikke kun din tørst, men bidrager også til dit daglige næringsindtag.
Men er denne drink virkelig så sikker? Når alt kommer til alt kommer det i plastflasker. Producenter hævder, at deres flasker er lavet af PET-kvalitet (polyethylenterephthalat) plast og ikke indeholder nogen BPA eller Bisphenol A. Dette kemikalie kan udvaskes i vand og kan bidrage til stofskifteforstyrrelser, hormonelle ubalancer og visse kræft i det lange løb.
Da Fiji Water er fri for BPA, kan det betragtes som sikkert. Derudover reguleres flaskevand af FDA og skal være i overensstemmelse med strenge sikkerhedsstandarder.
Hvad med Fiji Water kontroversen? I årevis er dette selskab blevet beskyldt for miljømæssigt vildledende påstande. Selvom plastflaskerne er fri for BPA, kan de stadig skade miljøet.
Ifølge Augsburg University og andre organisationer ender PET-flasker ofte i vand eller jord. Faktisk genvindes aldrig op til 75 procent af alle plastflasker i USA. Derudover øger produktionen af plastflasker grønne gasemissioner, hvilket yderligere påvirker miljøet. Dette problem er dog forbundet med ethvert produkt, der kommer i en plastflaske, fra læskedrikke til vegetabilsk olie.
