Flankesmerter som et resultat af en trukket eller revet muskel kan udvikle sig på den ene eller begge sider af kroppen mellem ryggen og øvre del af maven. Selvom det ikke typisk er en farlig tilstand, kan den forværres og blive svækkende, hvis den ikke behandles. Dette gør det vigtigt at forstå, hvad der kan forårsage en trukket eller revet muskel i flankeområdet, og hvordan den kan behandles.
Symptomer
Smerter fra at rive eller trække en muskel i flankeområdet kan variere fra en mild snor til en ekstrem verke. Smerter kan forværres under fysiske aktiviteter såsom sprinting, latter eller hoste. Yderligere symptomer kan omfatte hævelse, blå mærker, muskelspasmer, svaghed, muskelkramper og stivhed i maven. Du kan også bemærke begrænset mobilitet eller problemer med at bevæge musklerne i maven. Du kan undertiden føle eller høre en poppende lyd på skadetidspunktet.
Årsager
Trækning eller anstrengelse af en flankemuskulatur opstår, når du strækker musklerne i maven pludseligt eller usædvanligt langt. Det kan udvikle sig, mens du løfter en tung genstand, hvis du mister foden på en glat overflade, hopper akavet eller kaster noget. Tårer og træk kan også udvikle sig fra langvarige og gentagne bevægelser af flankemusklerne, som kan forekomme under aktiviteter eller sportsgrene såsom gymnastik.
Behandlinger
Komprimér din mave med en elastisk bandage. Dette vil hjælpe med at reducere bevægelse og behandle betændelse og smerter. Undgå motion, sport og fysisk aktivitet, indtil smerten falder. Placer en ispose eller pose med frosne grøntsager mod det skadede område i 20 minutter ad gangen. Dette vil hjælpe med at indsnævre blodkarene og reducere hævelse og smerter. Om nødvendigt skal du pakke et bandage rundt om isposen for at holde det på plads.
Advarsler
Se en læge, hvis smerter varer mere end to uger, du ikke kan bevæge eller vride underlivet, opleve følelsesløshed eller se røde striber, der spreder sig over huden på maven eller siden. Dette kan være symptomer på en alvorlig medicinsk tilstand eller infektion. Manglende opvarmning før en træning eller træning, selv når dine muskler er trætte, kan gøre dig mere modtagelig for en muskeltrækning eller rive i flankeområdet.
