Efter en tonsillektomi, hvor dine mandler fjernes kirurgisk, eller en adenoidektomi, hvor dine adenoider fjernes, vil din hals være øm i op til to uger. For at fremskynde helingen og mindske smerten, find ud af, hvilke fødevarer der skal spises efter en tonsillektomi og adenoidektomi.
Tip
For at fremme heling skal du holde dig med bløde, næringsrige fødevarer såsom smoothies, supper og hjemmelavede popsicles. At spise chips efter en tonsillektomi såvel som andre krydret eller sur mad vil være uden for grænserne i et stykke tid.
Hvad er en tonsillektomi?
En tonsillektomi er en kirurgisk procedure, hvor mandlerne (de ovale formede kugler af væv bagpå din hals) fjernes. De nærliggende adenoidkirtler kan også fjernes gennem en procedure kaldet adenoidektomi. Ifølge Mayo Clinic blev der tidligere udført tonsillektomier hos dem med tilbagevendende betændelse i mandlen, men nu ordineres de for det meste til personer med sove- og vejrtrækningsproblemer.
Din mandler har et formål, som Mayo Clinic rapporterer. De producerer hvide blodlegemer, der hjælper med at bekæmpe sygdomme og betragtes som den første forsvarslinje mod patogener. De er dog sårbare over for infektion, især hos børn. For mennesker, der har hyppige infektioner eller dem, der er født med naturligt store mandler, vil en mandelektomi hjælpe med at forbedre søvn og vejrtrækning.
I gennemsnit er restitutionstiden efter operationen 10 dage til to uger. I løbet af denne tid er det vigtigt at se, hvad du spiser, så du ikke skader kirurgiområdet, hvilket kan forårsage smerter eller blødning. Visse fødevarer kan hjælpe (eller hindre) den naturlige hævelse efter operationen.
Mad der skal undgås efter tonsillektomi
Din læge vil give dig specifikke instruktioner om de bedste fødevarer, der skal konsumeres efter din operation for at fremme heling. Der er stadig nogle generelle regler, der skal følges. Ifølge US National Library of Medicine anbefales det for eksempel ikke at spise "skrabe" fødevarer som popcorn eller chips.
Andre stærkt strukturerede fødevarer, såsom koldt korn og knasende grøntsager, kan irritere halsen og forsinke helingen. For at forblive i sikkerhed skal du undgå mad, der indeholder naturlige syrer, såsom citrusfrugter, da de forbrænder din hals. Husk, at dette inkluderer appelsinsaft og limonade. Undgå også krydret mad, såsom chili eller salsa, fordi de kan forårsage alvorlig smerte og irritation.
Det amerikanske nationalbibliotek for medicin anbefaler, at man undgår mejeriprodukter med fedtindhold efter tonsillektomi. Mejeri kan øge slimet i din hals og gøre det svært at sluge. En september 2018-undersøgelse i tidsskriftet Laryngoscope understøtter denne anbefaling, der viser, at en mejerifri diæt kan reducere slimproduktionen markant.
: Øvelser efter en tonsillektomi
Bedste drinks efter en tonsillektomi
Ifølge Cleveland Clinic er drikkevand, æblejuice, Gatorade eller druesaft en god måde at lette smerten og holde hydreret. Smoothies kan hjælpe med at forhindre dehydrering, mens de også leverer vital ernæring til at hjælpe dig med at heles.
Prøv en spinatsmoothie fyldt med antioxidanter, vitaminer og proteiner for at hjælpe din krop med at komme sig hurtigere. Denne Acai Banana Berry-smoothie er en anden fantastisk mulighed for at lindre halsen mens du leverer den ernæring, du har brug for. Den er rig på sunde fedtstoffer, fibre og antioxidanter, der fremmer heling.
I modsætning til hvad du tror, behøver du ikke holde dig til kolde drikke og mad. En marts 2019-undersøgelse i Iranian Journal of Otorhinolaryngology undersøgte forskellene mellem at spise kolde eller stuetemperatur mad med hensyn til smertelindring efter tonsillektomi. Forskere har fundet, at den kolde diæt ikke var mere effektiv til at reducere smerter sammenlignet med stuetemperaturdiet.
Efter konsultation med din læge skal du bare forbruge mad ved den temperatur, der føles bedst på halsen, så længe det ikke er for varmt.
Mad og snacks efter tonsillektomi
Så hvad kan du spise efter en tonsillektomi? US National Library of Medicine anbefaler bløde, ernæringsmæssige fødevarer. Jell-O eller budding er almindelige hæfteklammer, men de købte versioner af disse fødevarer er fyldt med tomme kalorier. Denne veganske chokolade budding opskrift er en fantastisk mulighed, fordi den er mejeri-fri og fyldt med sunde ingredienser, inklusive avocado.
Helkornspasta og mosede søde kartofler er også smarte valg. Røræg er bløde, let at sluge og rige på protein, så inkluder dem i din diæt. Gazpacho, en kold, vitaminpakke grøntsagssuppe, kan også føles godt på din øm hals. Overraskende anbefaler Cleveland Clinic også tyggegummi efter operationen, da det kan fremskynde helingen.
Sherbet, popsicles og fedtfattig is er også ideelle efter operationen. Mange butikskøbte desserter er dog fyldt med kunstige farver, aromaer og sukker, så det bedste alternativ er at lave din egen. Denne opskrift på naturlige honning ingefær popsicles vil sandsynligvis være beroligende på din ondt i halsen. Bare sørg for at udelade klyden af cayennepeber.
