Hvis du har at gøre med en mavesår, er chancerne for, at du oplever nogle smerter og ubehag. Heldigvis er der flere fødevarer, der lindrer smerter ved et mavesår. Føj dem til din diæt, og tal med din læge for yderligere behandling.
Hvad er en mavesår?
En mavesår, også kendt som et peptisk mavesår, er et ømme i din mavefor eller tolvfingertarmen (begyndelsen af tyndtarmen). Selvom det er sjældent, kan der også udvikles mavesår i spiserøret.
Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme (NIDDK) siger, at mavesår kan være forårsaget af langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen, naproxen og aspirin, H. pylori- bakteriel infektion og en sjælden tilstand kaldet Zollinger-Ellison syndrom (ZES), der forårsager tumorer i maven, bugspytkirtlen eller tolvfingertarmen.
Mad til mavesår
Selvom American College of Gastroenterology (ACG) angiver, at der ikke er behov for at følge en specifik diætplan for en mavesår, viser forskning, at tilføjelse af mad til lempelse af mavesår til din diæt kan hjælpe med at helbrede mavesåret hurtigere. Mad, der lindrer smerter ved et mavesår, inkluderer følgende.
- Fødevarer rig på polyfenoler: En anmeldelse fra World Journal of Gastroenterology i juni 2015 undersøgte polyfenols rolle i peptisk mavesårshåndtering. Den omfattende gennemgang bekræftede diætpolyfenoler har både beskyttende og terapeutisk potentiale for mavesår. I henhold til en undersøgelse fra november 2010 i European Journal of Clinical Nutrition er de rigeste diætkilder til polyfenoler nellik, tørret pebermynte, stjerneanis, kakaopulver, sellerifrø, mørk chokolade, hørfrø, blåbær, mange typer krydderier, frugter og grøntsager.
- Fermenterede fødevarer: Fermenterede fødevarer såsom yoghurt, kimchi, surkål, miso, kefir og kombucha er rige på probiotika. En anmeldelse fra juli 2016, der blev offentliggjort i Frontiers in Microbiology, konkluderede, at in vitro- og in vivo-eksperimenter og i kliniske forsøg antyder, at probiotika har anti- H.pylori- effekter.
- Fødevarer med højt indhold af flavonoider: I en anmeldelse fra marts 2009, der blev offentliggjort i molekyler , fungerer flavonoider som gastrobeskyttende og hjælper med at helbrede mavesår. Forbindelserne har terapeutisk potentiale til behandling af mavesår forårsaget af H.pylori . Diætkilder til flavonoider inkluderer chokolade, bær, vin, løg, kål og blommer.
Ikke-fødevarebehandlingsmuligheder
Hvis diætforanstaltninger ikke giver den hurtige ulcus-smertelindring, du leder efter, er der medicinske behandlinger tilgængelige for at hjælpe. Behandlingen varierer afhængigt af typen og årsagen til mavesåret, men vil generelt omfatte syrereducerende medicin.
AGC siger, at næsten alle mavesår kan behandles med en protonpumpehæmmer (PPI). Disse lægemidler, såsom omeprazol (Prilosec), Iansoprazol (Prevacid) og pantoprazol (Protonix) kan gives i en IV til hospitaliserede patienter med blødende mavesår eller via munden som en pille. For at medicinen skal være effektiv, skal patienterne spise inden for 30 minutter til en time efter, at de tager det for at aktivere det.
Duodenalsår behandles undertiden med H2-blokkere, som er en anden type syrereducerende middel. Almindeligt anvendte H2-blokkere er ranitidin (Zantac) og famotidin (Pepcid).
Hvis mavesår skyldes langvarig brug af NSAID'er, skal patienter diskutere alternative muligheder for smertelindring med deres sundhedsudbyder. Hvis den er forårsaget af H. pylori , skal infektionen behandles med antibiotika.
Ulcer af smerter om natten
Når du søger lindring af mavesmerter om natten, skal du tage en kæmpe-syre reduktionsmiddel eller et andet antacida. Spis et lille måltid kort før sengetid, da smerten har en tendens til at blive værre, når maven er tom. Undgå maveirriterende stoffer som alkohol og koffein. Arbejd så mange fødevarer, der ikke irriterer mavesår som muligt i din diæt, især i dit aftenmåltid.
