Kroniske uregelmæssigheder i kroppen er undertiden relateret til ernæringsmæssige mangler af en eller anden art. Det kan være tilfældet, når du oplever hyppig vandladning; Tilstanden skyldes undertiden en mangel på vitamin B12. Tal med din læge om din hyppige vandladning.
Vitamin B12-funktion
Vitamin B12 er kritisk for DNA-syntese og andre kropslige processer. Du kan få B12 ved at spise fisk, kød, æg og mange mejeriprodukter; vitaminet opbevares i proteiner og strippes, når proteinet nedbrydes af saltsyre i maven. Det er vandopløseligt, så du bør spise det eller tage det som et supplement med vand. Tal med din læge, inden du tager et B12-supplement.
Vitaminmangelanæmi
Hyppig vandladning er et almindeligt symptom på vitaminmangelanæmi, som er en mangel på folsyre og vitamin B12. Dette skyldes normalt kroppens manglende evne til at opbevare vitaminet tilstrækkeligt. Det er muligt, at vitamin B12 spiller en rolle i mange andre tilstande, herunder Alzheimers, brystkræft, livmoderhalskræft, kognitiv funktion og depression. I henhold til Mayo Clinic-webstedet er der behov for mere forskning for at forstå vitamin B12's rolle under disse forhold.
Tag vitamin B12 kosttilskud
Du kan behandle hyppig vandladning ved at tage vitamin B12-kosttilskud, indtil din tilstand normaliseres. Tag op til 2.000 mcg dagligt, hvis du er vitaminmangel eller lider af anæmi, så længe hyppig vandladning og andre symptomer vedvarer. Du bør også få naturlige diætkilder til vitaminet. Mediciniser ikke dig selv, før du forstår årsagen til din tilstand, og tag kun kosttilskud i henhold til din læge.
Overvejelser
Vitamin B12-mangel er ekstremt sjælden. Ifølge Mayo Clinic-webstedet opbevarer den menneskelige lever flere års værdi af vitamin B12. Mangler skyldes normalt manglende evne til at bruge vitaminet snarere end en manglende evne til at opnå eller beholde vitaminet gennem din diæt. Denne tilstand er mere sandsynlig, hvis du er ældre eller er HIV-positiv. Mens nogle mennesker kun lider af midlertidige anfald af hyppig vandladning på grund af vitamin B12-mangel, kan andre muligvis kræve permanent brug af B12-kosttilskud. Vær også opmærksom på, at der er mange andre årsager til hyppig vandladning end en vitamin B12-mangel, så hyppig vandladning betyder ikke nødvendigvis, at din krop mangler næringsstoffet.
