Med emner som kropspositivitet, selvpleje og kvinders empowerment, der tager centrum for kvinder inden for og uden for Hollywood, giver det mening at boksning er blevet en enorm tendens i hele USA. Ikke kun giver det en morder fuld krops-træning, det kommer også med store humørsvingende fordele, som mange af badass-damerne på vores liste kan attestere. Læs videre for at finde ud af, hvilke Hollywood-boxer-babes, der nedbryder stereotyper, mens de svækker.
Med emner som kropspositivitet, selvpleje og kvinders empowerment, der tager centrum for kvinder inden for og uden for Hollywood, giver det mening at boksning er blevet en enorm tendens i hele USA. Ikke kun giver det en morder fuld krops-træning, det kommer også med store humørsvingende fordele, som mange af badass-damerne på vores liste kan attestere. Læs videre for at finde ud af, hvilke Hollywood-boxer-babes der nedbryder stereotyper, mens de svækker.
1. Naomi Campbell
Supermodel Naomi Campbell er en total boss på landingsbanen - og i bokseringen. I en video, der er lagt ud på hendes Instagram-konto, kan du se Campbell, der arbejder på Londons BXR-boksningsgymnastik sammen med Nike-træner Courtney Fearon. Den tidligere reality-dommer "Face" kaster to hurtige jabs med sin venstre arm, inden hun rammer hendes partner med en højre krog i videoen, med overskriften "Happy boxing." Når hun ikke bokser eller modellerer, er den britiske skønhed en medvirkende redaktør hos Vogue UK. Hvilken babe!
Supermodel Naomi Campbell er en total boss på landingsbanen - og i bokseringen. I en video, der er lagt ud på hendes Instagram-konto, kan du se Campbell, der arbejder på Londons BXR-boksningsgymnastik sammen med Nike-træner Courtney Fearon. Den tidligere reality-dommer "Face" kaster to hurtige jabs med sin venstre arm, inden hun rammer hendes partner med en højre krog i videoen, med overskriften "Happy boxing." Når hun ikke bokser eller modellerer, er den britiske skønhed en medvirkende redaktør hos Vogue UK. Hvilken babe!
2. Jennifer Garner
Under træning til kampscener i hendes kommende action-thriller Peppermint, sparkede Jennifer Garner stor røv i boksning og kampsport. Skuespillerinden talte om sin rutine på dette års CinemaCon og sagde, at "det føltes faktisk rigtig godt. Jeg var i ret god form til at gå ind i det."
Og i god form var hun - tidligere på året udstillede Garner sine gymnastiksessioner på sociale medier og dubbede sin rutine som en 'opskrift på at gøre en mor tilbage til action-lady.' Selve opskriften? En træning på en time med Body by Simone, halvanden times "stunthold", 50 kopper kaffe og 3 minutters kryoterapi. Ikke noget særligt.
Kredit: Dia Dipasupil / Getty Images Underholdning / GettyImagesUnder træning til kampscener i hendes kommende action-thriller Peppermint, sparkede Jennifer Garner stor røv i boksning og kampsport. Skuespillerinden talte om sin rutine på dette års CinemaCon og sagde, at "det føltes faktisk rigtig godt. Jeg var i ret god form til at gå ind i det."
Og i god form var hun - tidligere på året udstillede Garner sine gymnastiksessioner på sociale medier og dubbede sin rutine som en 'opskrift på at gøre en mor tilbage til action-lady.' Selve opskriften? En træning på en time med Body by Simone, halvanden times "stunthold", 50 kopper kaffe og 3 minutters kryoterapi. Ikke noget særligt.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell sværger ved at bokse for både dets mentale og fysiske fordele. "Boksning, boksning, boksning! Det er min favorit. Det er bare en træning, hvor du skal være i øjeblikket - du kan ikke tænke på noget andet, " siger skuespilleren "Pretty Little Liars" til Insider. "Jeg kan godt lide det faktum, at mit sind virkelig er der, og at jeg er i øjeblikket, og jeg synes, det er bare en god træning i hele kroppen."
Hun elsker det så meget, at hun har sine egne monogrammede handsker, der indeholder hendes kælenavn, "Shay Buttah." Og hun poster konstant badass boksevids på Instagram og YouTube. I en video kan hun ses, at hun stikker en speedbag, væver fra side til side under et hængt reb og sparrer sammen med en partner. Du kan også se hendes træner, Cynthia Czarnecki, nedbryde en komplet boksetræning, der involverer hoppetop, skyggeboksning og et abs-kredsløb.
Kredit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Underholdning / GettyImagesShay Mitchell sværger ved at bokse for både dets mentale og fysiske fordele. "Boksning, boksning, boksning! Det er min favorit. Det er bare en træning, hvor du skal være i øjeblikket - du kan ikke tænke på noget andet, " siger skuespilleren "Pretty Little Liars" til Insider. "Jeg kan godt lide det faktum, at mit sind virkelig er der, og at jeg er i øjeblikket, og jeg synes, det er bare en god træning i hele kroppen."
Hun elsker det så meget, at hun har sine egne monogrammede handsker, der indeholder hendes kælenavn, "Shay Buttah." Og hun poster konstant badass boksevids på Instagram og YouTube. I en video kan hun ses, at hun stikker en speedbag, væver fra side til side under et hængt reb og sparrer sammen med en partner. Du kan også se hendes træner, Cynthia Czarnecki, nedbryde en komplet boksetræning, der involverer hoppetop, skyggeboksning og et abs-kredsløb.
4. Gal Gadot
Wonder Woman er kendetegnet ved sin andenverdige evne til at sparke røv i kamp. Så naturligvis, da Gal Gadot blev inviteret til at spille hovedpersonen i superheltens kommende alder, forpligtede hun sig til at pakke på et ton muskler: 17 pund deraf, for at være præcis.
Ifølge hendes træner, Mark Twight, omfattede hendes pre-film-rutine naturligvis "kampkoreografier, " ridning og "sværdstuff". Og i august 2016 twitrede hun et foto af sig selv i boksehandsker midt i stansen med overskriften: "En af mine foretrukne træningsrutiner! #Boxing #workhard # workoutwednesday." Vi vil ikke finde os mellem hende og hendes sparringspartner, det er helt sikkert!
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Underholdning / GettyImagesWonder Woman er kendetegnet ved sin andenverdige evne til at sparke røv i kamp. Så naturligvis, da Gal Gadot blev inviteret til at spille hovedpersonen i superheltens kommende alder, forpligtede hun sig til at pakke på et ton muskler: 17 pund deraf, for at være præcis.
Ifølge hendes træner, Mark Twight, omfattede hendes pre-film-rutine naturligvis "kampkoreografier, " ridning og "sværdstuff". Og i august 2016 twitrede hun et foto af sig selv i boksehandsker midt i stansen med overskriften: "En af mine foretrukne træningsrutiner! #Boxing #workhard # workoutwednesday." Vi vil ikke finde os mellem hende og hendes sparringspartner, det er helt sikkert!
5. Gina Rodriguez
"Jane the Virgin" -stjernen Gina Rodriguez har sine hænder fuldt kæmpet for social retfærdighed, herunder spørgsmål om mangfoldighed i Hollywood, kvinders empowerment og krops positivitet. Desuden kæmper hun med Hashimotos sygdom, som kan forårsage kronisk træthed og vægtøgning. Men bekymrer dig ikke på hendes vegne om nogen ophøjet frustration, fordi skuespil og boksning hjælper med det. "Jeg har lyst til at bokse er meget som at handle, undtagen at du bare kæmper for dig selv, " siger hun til Women's Health. "Du tillader ikke dig at blive besejret, du står op, efter at du er blevet slået ned, og du er nødt til at tro, at du kan vinde."
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Underholdning / GettyImages"Jane the Virgin" -stjernen Gina Rodriguez har sine hænder fuldt kæmpet for social retfærdighed, herunder spørgsmål om mangfoldighed i Hollywood, kvinders empowerment og krops positivitet. Desuden kæmper hun med Hashimotos sygdom, som kan forårsage kronisk træthed og vægtøgning. Men bekymrer dig ikke på hendes vegne om nogen ophøjet frustration, fordi skuespil og boksning hjælper med det. "Jeg har lyst til at bokse er meget som at handle, undtagen at du bare kæmper for dig selv, " siger hun til Women's Health. "Du tillader ikke dig at blive besejret, du står op, efter at du er blevet slået ned, og du er nødt til at tro, at du kan vinde."
6. Demi Lovato
Pas på! Demi Lovato kan smide et stempel, uanset hvad der holder hende tilbage. I en video, hun sendte på sin Instagram, kan hun ses, at hun arbejder sammen med træner Jay Glazer, ejer af Unbreakable Performance Center. "Langt en af de sværeste træning, jeg nogensinde har gjort!" hun billedtekst posten. Men dette er ingen almindelig rutine, fordi hun er bundet til en maskine, der kaldes Raptor, som giver modstand, når hun bevæger sig fremad eller kaster et slag. Det tvinger dig til at engagere dine kerne- og overkroppsmuskler mere, end du normalt ville. Men det bringer klart ikke Lovato.
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Underholdning / GettyImagesPas på! Demi Lovato kan smide et stempel, uanset hvad der holder hende tilbage. I en video, hun sendte på sin Instagram, kan hun ses, at hun arbejder sammen med træner Jay Glazer, ejer af Unbreakable Performance Center. "Langt en af de sværeste træning, jeg nogensinde har gjort!" hun billedtekst posten. Men dette er ingen almindelig rutine, fordi hun er bundet til en maskine, der kaldes Raptor, som giver modstand, når hun bevæger sig fremad eller kaster et slag. Det tvinger dig til at engagere dine kerne- og overkroppsmuskler mere, end du normalt ville. Men det bringer klart ikke Lovato.
7. Zendaya
Zendaya havde lidt seriøs træning, da hun blev kastet som trapesartist i "The Greatest Showman." Men når hun ikke træner for luftstunts, får hun sin kamp videre. I 2013 blev hun opdaget, da hun gjorde en boksetræning på en strand i Los Angeles sammen med sin ven, den professionelle bokser Victor Ortiz. Og hun pirrede også sjovt med sig selv med en hilarisk selvudskrivende selfie fra bokseringen på Instagram.
Kredit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Underholdning / GettyImagesZendaya havde lidt seriøs træning, da hun blev kastet som trapesartist i "The Greatest Showman." Men når hun ikke træner for luftstunts, får hun sin kamp videre. I 2013 blev hun opdaget, da hun gjorde en boksetræning på en strand i Los Angeles sammen med sin ven, den professionelle bokser Victor Ortiz. Og hun pirrede også sjovt med sig selv med en hilarisk selvudskrivende selfie fra bokseringen på Instagram.
8. Dronning Latifah
Dronning Latifah gik fra beatboxing til badass-bokser. Pensioneret fem-tiden kickboxing verdensmester og træner Kathy Long fortalte Shape, at hun har samarbejdet med den talentfulde kunstner for at hjælpe hende med at blive tonet og kaste en vis vægt. Latifah har været åben for hendes forpligtelse til fitness og nævner sin mors diagnose af hjertesvigt som en kilde til motivation. I et interview med Health viser hun vandreture, cykling, svømning, yoga og Pilates som et par af sine andre yndlingsøvelser. Hendes råd til dem, der ønsker at blive på vognen? "Gør ting, du nyder."
Kredit: Frazer Harrison / Getty Images Underholdning / GettyImagesDronning Latifah gik fra beatboxing til badass-bokser. Pensioneret fem-tiden kickboxing verdensmester og træner Kathy Long fortalte Shape, at hun har samarbejdet med den talentfulde kunstner for at hjælpe hende med at blive tonet og kaste en vis vægt. Latifah har været åben for hendes forpligtelse til fitness og nævner sin mors diagnose af hjertesvigt som en kilde til motivation. I et interview med Health viser hun vandreture, cykling, svømning, yoga og Pilates som et par af sine andre yndlingsøvelser. Hendes råd til dem, der ønsker at blive på vognen? "Gør ting, du nyder."
9. Gigi Hadid
Når modens "det" -pige Gigi Hadid ikke banker banerne i New York, Paris og Milan, kan du finde hende, der tager navn i ringen. Brug for bevis? Se denne video produceret af Vogue, hvor Hadid viser seerne, hvordan man gør venstre jabs, højre kryds og - for når haterne kommer for tæt - store bogstaver.
"Boksning har været fantastisk for mig, fordi det er som min nye sport, og det er noget, jeg kan blive bedre til, " siger hun. "Når du bokser, kommer du så ind i det mentalt, at du slags glemmer, hvad der foregår, du glemmer, at du træner. Så ved udgangen af timen er jeg, 'Vent, vi er Færdig?' Du vil altid have mere. " Et råd? "Du vil naturligvis holde dine hænder op til dit ansigt for at beskytte guldet."
Kredit: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Underholdning / GettyImagesNår modens "det" -pige Gigi Hadid ikke banker banerne i New York, Paris og Milan, kan du finde hende, der tager navn i ringen. Brug for bevis? Se denne video produceret af Vogue, hvor Hadid viser seerne, hvordan man gør venstre jabs, højre kryds og - for når haterne kommer for tæt - store bogstaver.
"Boksning har været fantastisk for mig, fordi det er som min nye sport, og det er noget, jeg kan blive bedre til, " siger hun. "Når du bokser, kommer du så ind i det mentalt, at du slags glemmer, hvad der foregår, du glemmer, at du træner. Så ved udgangen af timen er jeg, 'Vent, vi er Færdig?' Du vil altid have mere. " Et råd? "Du vil naturligvis holde dine hænder op til dit ansigt for at beskytte guldet."
10. Khloe Kardashian
"Revenge Body" vært Khloe Kardashian afslørede i 2013, at hun har været en evigt fan af boksning. "Jeg har altid bokset. Jeg elsker det bare. Jeg er god til det, " siger hun OK! Magasin. "Jeg er virkelig hurtig og god med det, og det holder mig virkelig underholdt. Jeg keder mig ikke, og du lægger vægt på, når du gør det." Siden da er hun tweetet og Instagrammed om hendes besættelse (som hendes yngre søster Kendall Jenner deler) og endda udslettet nogle træk i en video til hendes app-abonnenter. Ifølge People viser videoen hende, der demonstrerer fire væsentlige boksebevægelser: jab, cross, hook og uppercut.
Kredit: Jerod Harris / Getty Images Underholdning / GettyImages"Revenge Body" vært Khloe Kardashian afslørede i 2013, at hun har været en evigt fan af boksning. "Jeg har altid bokset. Jeg elsker det bare. Jeg er god til det, " siger hun OK! Magasin. "Jeg er virkelig hurtig og god med det, og det holder mig virkelig underholdt. Jeg keder mig ikke, og du lægger vægt på, når du gør det." Siden da er hun tweetet og Instagrammed om hendes besættelse (som hendes yngre søster Kendall Jenner deler) og endda udslettet nogle træk i en video til hendes app-abonnenter. Ifølge People viser videoen hende, der demonstrerer fire væsentlige boksebevægelser: jab, cross, hook og uppercut.
11. Joan Smalls
Boksning er en tendens nu, men den 29-årige Victoria's Secret-model Joan Smalls tog den op for mange år siden i en tid i sit liv, hvor hun havde brug for et løft. I en alder af 14 fik hun diagnosen skoliose, når en persons rygsøjle er buet i sideretningen, både i hendes øvre og nedre rygsøjle. ”Den nedre halvdel af min rygsøjle var inde og ud, ” fortæller hun Selv.
Men hun ville ikke lade det stoppe hende. "Jeg sagde, 'Jeg vil ikke bruge dette som et handicap. Jeg vil presse mig selv hårdere.'" Så hun kastede sig ind i rehabiliteringsøvelser og strækninger, og i en alder af 17 begyndte hun at bokse. ”Folk tror måske, at fordi jeg er mager og høj, er jeg skrøbelig, ” siger hun. "Men jeg vidste altid, at jeg ikke var det. Og det er trøstende at vide, at jeg kan smide en ordentlig slag, hvis jeg skal."
Kredit: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Underholdning / GettyImagesBoksning er en tendens nu, men den 29-årige Victoria's Secret-model Joan Smalls tog den op for mange år siden i en tid i sit liv, hvor hun havde brug for et løft. I en alder af 14 fik hun diagnosen skoliose, når en persons rygsøjle er buet i sideretningen, både i hendes øvre og nedre rygsøjle. ”Den nedre halvdel af min rygsøjle var inde og ud, ” fortæller hun Selv.
Men hun ville ikke lade det stoppe hende. "Jeg sagde, 'Jeg vil ikke bruge dette som et handicap. Jeg vil presse mig selv hårdere.'" Så hun kastede sig ind i rehabiliteringsøvelser og strækninger, og i en alder af 17 begyndte hun at bokse. ”Folk tror måske, at fordi jeg er mager og høj, er jeg skrøbelig, ” siger hun. "Men jeg vidste altid, at jeg ikke var det. Og det er trøstende at vide, at jeg kan smide en ordentlig slag, hvis jeg skal."
12. Amy Schumer
Hun har måske været stempellinjen, da hun kyllede ud i sin sjove Black Friday Old Navy-reklame, men Amy Schumer er ikke bange for at kaste slag i det virkelige liv. Tag ikke vores ord for det: Tjek denne glødende fitness-selfie, som hun udsendte til sin Instagram (men vær forberedt på lidt af stjernens underskuddets banning). Hendes billedtekst fortæller hendes tilhængere, at hendes London-baserede træner Kevon Rhoden bestemt ikke tager det let for hende. Og den 36-årige komiker kan også sætte pris på en god kamp og bevise, at hun er fan af sporten med denne video af to professionelle boksere.
Kredit: Mark Davis / Getty Images Underholdning / GettyImagesHun har måske været stempellinjen, da hun kyllede ud i sin sjove Black Friday Old Navy-reklame, men Amy Schumer er ikke bange for at kaste slag i det virkelige liv. Tag ikke vores ord for det: Tjek denne glødende fitness-selfie, som hun udsendte til sin Instagram (men vær forberedt på lidt af stjernens underskuddets banning). Hendes billedtekst fortæller hendes tilhængere, at hendes London-baserede træner Kevon Rhoden bestemt ikke tager det let for hende. Og den 36-årige komiker kan også sætte pris på en god kamp og bevise, at hun er fan af sporten med denne video af to professionelle boksere.
13. Adriana Lima
Adriana Limas kollega Victoria's Secret-modeller er alle enige om, at hun går hårdest i gymnastiksalen og bokseringen. Så hvordan blev veteranmodellen så legitim? Det handler om motivation og empowerment. "Som kvinde troede jeg aldrig, at jeg var fysisk og mentalt så stærk, " fortæller hun The Cut.
"I starten, når du lærer, kan det være meget frustrerende, fordi du vil udrette, men din krop reagerer ikke. Det er en lektion, som du kan tage ud i din hverdag - at uanset hvad du går igennem, du fortsæt, og insister, og du går, du lærer, du fejler, du lærer, du fejler, du lærer, og du fortsætter, indtil du får det til."
Kredit: Ian Gavan / Getty Images Underholdning / GettyImagesAdriana Limas kollega Victoria's Secret-modeller er alle enige om, at hun går hårdest i gymnastiksalen og bokseringen. Så hvordan blev veteranmodellen så legitim? Det handler om motivation og empowerment. "Som kvinde troede jeg aldrig, at jeg var fysisk og mentalt så stærk, " fortæller hun The Cut.
"I starten, når du lærer, kan det være meget frustrerende, fordi du vil udrette, men din krop reagerer ikke. Det er en lektion, som du kan tage ud i din hverdag - at uanset hvad du går igennem, du fortsæt, og insister, og du går, du lærer, du fejler, du lærer, du fejler, du lærer, og du fortsætter, indtil du får det til."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss tager sin træning meget alvorligt. Kan du huske den gang, hun løb et maraton for at forberede sig til Victoria's Secret Fashion Show? Pigen har alvorlig styrke og beslutsomhed. Hvis du har været på hendes Instagram-konto når som helst på det seneste, vil du også vide, at hun har taget boksen. Du kan finde hende på New York City-baserede gym Dogpound-sparring, kickboxing og goofing i et par handsker.
Kredit: Clemens Bilan / Getty Images Underholdning / GettyImagesKarlie Kloss tager sin træning meget alvorligt. Kan du huske den gang, hun løb et maraton for at forberede sig til Victoria's Secret Fashion Show? Pigen har alvorlig styrke og beslutsomhed. Hvis du har været på hendes Instagram-konto når som helst på det seneste, vil du også vide, at hun har taget boksen. Du kan finde hende på New York City-baserede gym Dogpound-sparring, kickboxing og goofing i et par handsker.
15. Ellie Goulding
I et interview med Marie Claire afslørede den England-fødte sangerinde Ellie Goulding, at boksning både giver hende et løft og holder hende jordet. "Boksning er meget animalistisk, og der er en masse adrenalin i det. Det har hjulpet min udholdenhed. Når jeg er på scenen, føler jeg at jeg kunne fortsætte for evigt, " siger hun.
Og mens hendes sind har en tendens til at pille i tusind forskellige retninger, "er træning den ene ting, jeg kan stole på, der vil holde mig ret sindig." Det får hende også til at føle sig som en total badass: "Uden at ville bruge det klichede ord, føler jeg mig bemyndiget. Jeg har magten til at forsvare mig selv. Det er en dejlig følelse at vide, at du ikke behøver at have en bloke rundt for at beskytte dig."
Kredit: Chris Jackson / Getty Images Underholdning / GettyImagesI et interview med Marie Claire afslørede den England-fødte sangerinde Ellie Goulding, at boksning både giver hende et løft og holder hende jordet. "Boksning er meget animalistisk, og der er en masse adrenalin i det. Det har hjulpet min udholdenhed. Når jeg er på scenen, føler jeg at jeg kunne fortsætte for evigt, " siger hun.
Og mens hendes sind har en tendens til at pille i tusind forskellige retninger, "er træning den ene ting, jeg kan stole på, der vil holde mig ret sindig." Det får hende også til at føle sig som en total badass: "Uden at ville bruge det klichede ord, føler jeg mig bemyndiget. Jeg har magten til at forsvare mig selv. Det er en dejlig følelse at vide, at du ikke behøver at have en bloke rundt for at beskytte dig."
16. Katie Holmes
For sin rolle som ex-Marine i action-thrilleren "The Doorman", måtte Katie Holmes have på sig en større muskel. Det betyder, at du prøver et par træning, som hun aldrig havde gjort før, inklusive en, der er blevet hendes nye favorit. "Jeg har gjort en masse boksning, som jeg aldrig havde gjort før. Det er spændende. Du kan komme ud af dagens stress. Jeg går bare ind der og tænker på alle de verdslige ting, der generer mig. Trafik!" hun fortæller kvinders sundhed. "Jeg lukker alle mine telefonopkald indtil efter boksen, fordi det sætter mig et meget roligere sted."
Kredit: Robin Marchant / Getty Images Underholdning / GettyImagesFor sin rolle som ex-Marine i action-thrilleren "The Doorman", måtte Katie Holmes have på sig en større muskel. Det betyder, at du prøver et par træning, som hun aldrig havde gjort før, inklusive en, der er blevet hendes nye favorit. "Jeg har gjort en masse boksning, som jeg aldrig havde gjort før. Det er spændende. Du kan komme ud af dagens stress. Jeg går bare ind der og tænker på alle de verdslige ting, der generer mig. Trafik!" hun fortæller kvinders sundhed. "Jeg lukker alle mine telefonopkald indtil efter boksen, fordi det sætter mig et meget roligere sted."
17. Paula Patton
Paula Patton fandt den perfekte måde at komme over sin eksmand Robin Thicke på: at træne i at være en kriger for sin rolle i "Warcraft: The Beginning." For at opsummere og lære at kæmpe overbevisende påtog Patton boksning, som fulgte med nogle katartiske bivirkninger. "Når vi laver boksning, bliver jeg altid fortalt: 'Gå ikke så hårdt, Paula!' Men jeg er ligesom, "jeg får så meget vrede, jeg arbejder på det hele herude!" "Patton fortæller den australske nyhedsside News.com.au.
Men at blive stærkere handlede ikke kun om at håndtere et sammenbrud. "Jeg vil tage mig selv fysisk så vidt jeg kan og ikke har tanken om at være en kvinde hindre det, " siger Patton. "Alligevel er det så vigtigt at forblive feminin og forstå, at kvindelighed er dens egen kraft. Det er et vigtigt budskab til alle kvinder: Du behøver ikke at være som en mand for at have styrke."
Kredit: Jamie McCarthy / Getty Images Underholdning / GettyImagesPaula Patton fandt den perfekte måde at komme over sin eksmand Robin Thicke på: at træne i at være en kriger for sin rolle i "Warcraft: The Beginning." For at opsummere og lære at kæmpe overbevisende påtog Patton boksning, som fulgte med nogle katartiske bivirkninger. "Når vi laver boksning, bliver jeg altid fortalt: 'Gå ikke så hårdt, Paula!' Men jeg er ligesom, "jeg får så meget vrede, jeg arbejder på det hele herude!" "Patton fortæller den australske nyhedsside News.com.au.
Men at blive stærkere handlede ikke kun om at håndtere et sammenbrud. "Jeg vil tage mig selv fysisk så vidt jeg kan og ikke har tanken om at være en kvinde hindre det, " siger Patton. "Alligevel er det så vigtigt at forblive feminin og forstå, at kvindelighed er dens egen kraft. Det er et vigtigt budskab til alle kvinder: Du behøver ikke at være som en mand for at have styrke."
18. Hilary Swank
Inden Hilary Swank blev kastet som karrierebokser i "Million Dollar Baby", havde hun ingen kærlighed til boksning. Men med bare 90 dage til at transformere hendes krop, voksede det hurtigt på hende. "Jeg begyndte at bokse, og jeg blev klar over - jeg ved ikke, om nogen af jer spiller skak - men det er som et fantastisk skakspil, boksning, " fortæller hun Movie Web.
Hun trænede fire timer om dagen, seks dage om ugen og fik i sidste ende 19 pund muskler. "Boksning er den mest intense træning, du nogensinde kan opleve, " siger hun. "Første gang jeg hørte en tre minutters runde, tænkte jeg: 'Wow, jeg vil sparke nogens røv. Tre minutter? Det er intet.' I min anden runde var jeg halvvejs i tre minutter, og jeg kastede omkring første gang, jeg sparrede. Der er ingen måde, du kan forklare det på. ”
Kredit: Pascal Le Segretain / Getty Images Underholdning / GettyImagesInden Hilary Swank blev kastet som karrierebokser i "Million Dollar Baby", havde hun ingen kærlighed til boksning. Men med bare 90 dage til at transformere hendes krop, voksede det hurtigt på hende. "Jeg begyndte at bokse, og jeg blev klar over - jeg ved ikke, om nogen af jer spiller skak - men det er som et fantastisk skakspil, boksning, " fortæller hun Movie Web.
Hun trænede fire timer om dagen, seks dage om ugen og fik i sidste ende 19 pund muskler. "Boksning er den mest intense træning, du nogensinde kan opleve, " siger hun. "Første gang jeg hørte en tre minutters runde, tænkte jeg: 'Wow, jeg vil sparke nogens røv. Tre minutter? Det er intet.' I min anden runde var jeg halvvejs i tre minutter, og jeg kastede omkring første gang, jeg sparrede. Der er ingen måde, du kan forklare det på. ”
Hvad synes du?
Er der nogen kvindelige bokse-celebs, som vi holdt op af denne liste? Er du interesseret i boksning? Hvad er din yndlingsmåde til at bryde en sved, og hvorfor? Del i kommentarfeltet!
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Underholdning / GettyImagesEr der nogen kvindelige bokse-celebs, som vi holdt op af denne liste? Er du interesseret i boksning? Hvad er din yndlingsmåde til at bryde en sved, og hvorfor? Del i kommentarfeltet!
