Glutamin er en type aminosyre, der har flere vigtige funktioner i kroppen, herunder støtte til immunsystemet, korrekt fordøjelse og fremme hjernens aktivitet. Glutamin er en af de mest almindelige typer aminosyrer, der findes i kroppen. Det opbevares typisk i musklerne og i lungevævet. Fordi kroppen skaber sin egen glutamin, er mangel på denne aminosyre noget sjælden. For nogle mennesker, især dem med tidligere sundhedsmæssige forhold, kan glutaminmangel forårsage symptomer, der kan være vanskelige at håndtere.
Forøgede infektioner
En del af funktionen af glutamin er at styrke kroppens immunsystem. Lave niveauer af glutamin resulterer i en øget følsomhed for infektion, især blandt visse populationer. I tider med stress på grund af sygdom eller overdreven træning frigiver kroppen cortisol, hvilket i sidste ende sænker glutaminniveauer, der er gemt. Mennesker, der allerede har kronisk sygdom, ældre og personer med nedsatte immunegenskaber, som f.eks. Nylige transplantationsmodtagere eller dem, der gennemgår kemoterapi, kan være mere tilbøjelige til at udvikle en infektion som en konsekvens af lave niveauer af glutamin.
Vægttab
Glutamin arbejder for at bevare slimhinden i maven og tarmen. For mennesker, der har kroniske mave-tarmforstyrrelser, såsom Crohns sygdom eller inflammatorisk tarmsygdom, kan lave niveauer af glutamin bidrage til vægttab. Derudover kan personer med HIV / AIDS miste vægt og muskelmasse på grund af deres sygdomme, en tilstand, der kan forværres af lave niveauer af glutamin. Ifølge University of Maryland Medical Center kan glutamintilskud hjælpe med absorption af vigtige næringsstoffer i tarmen.
Tarmændringer
Lave niveauer af glutamin kan påvirke mave-tarm-systemet. Under normale omstændigheder fordøjer kroppen mad fra at spise og konverterer noget af det til glukose, som cellerne skal bruge til energi. Hvis du har brug for mere energi, end kroppen kan tilvejebringe gennem glukose, træder glutamin ind for at give energi til cellerne. Det fungerer typisk blandt cellerne i mave-tarmkanalen, og lave glutaminniveauer resulterer i formindsket celleaktivitet i denne del af kroppen. I nogle situationer kan glutamin bruges som et supplement til personer med inflammatorisk tarmsygdom eller kroniske lidelser, der forårsager overskydende diarré.
Energiniveau
Nogle mennesker med lave niveauer af glutamin kan have nedsat energiniveau. Fordi det opbevares i musklerne, kan lave niveauer af glutamin have en indflydelse på dem, der træner i sportsgrene såsom vægtløftning. Dette observeres blandt dem, der deltager i overdrevne træningsniveauer, eller som oplever overtræningssyndrom. Fordi kroppen gennemgår stress under intens træning, kan det kræve højere niveauer af glutamin. Hvis kroppen ikke kan følge med, kan atleten opleve træthed og dårlige præstationer.
