P-piller, som undertiden benævnes "pillen", hjælper med at forhindre graviditet ved at forstyrre den naturlige stigning og fald af hormoner hos kvinder. For kvinder, der skal ægløsning, skal der være en naturlig stigning og fald af hormoner som østrogen og progesteron; orale antikonceptiva blokerer for denne proces ved at tilvejebringe evigt lave niveauer af disse hormoner. I nogle tilfælde kan p-piller reducere hyppigheden, som du får migræne. På den anden side oplever nogle kvinder hovedpine, når de tager "pillen".
Trin 1
Tag smertestillende midler forebyggende. Hormonrelateret hovedpine, som kan forekomme ved brug af orale prævention, forekommer ofte på samme tidspunkt i din menstruationscyklus, som lige før din periode. Mayo Clinic bemærker, at du muligvis kan forhindre disse hovedpine ved at tage smertestillende midler, såsom ibuprofen, aspirin og acetaminophen, der starter et par dage før din periode og fortsætter indtil et par dage ind i din periode. Hvis der ikke er tilstrækkelige smertestillende midler, kan du drage fordel af receptpligtige smertestillende medicin.
Trin 2
Skift din type oral p-piller. Der er to hovedtyper af orale prævention: monofasiske præparater, hvor hver pille har den samme mængde hormoner; og trefasepræparater, hvor pillernes hormonniveauer kan være forskellige. At tage et monofasisk oralt prævention, der bruger 35 mcg ethinyløstradiol eller mindre, kan hjælpe med at reducere hovedpine i forbindelse med brug af p-piller, forklarer American Headache Society.
Trin 3
Reducer eller fjern pillerne "uge". Mange typer af p-piller indeholder syv placebo-piller pr. 28-dages cyklus. Hovedpine er mere almindelig i løbet af denne "uge, " rapporterer Brookside Medical Associates, en organisation der leverer medicinsk uddannelsesmateriale. Du kan forhindre denne hovedpine ved at reducere din "off-week" til tre dage eller ved at fjerne placebo-pillerne helt, selvom du bør tale med din læge, før du ændrer din orale antikonceptionsplan.
Trin 4
Tag supplerende østrogen i løbet af din "uge." National Headache Foundation bemærker, at kvinder, der udvikler hovedpine, mens de tager placebo-piller, kan tage supplerende østradiol, enten i form af en plaster eller som en tablet, for at hjælpe med at reducere hovedpine.
Ting, du har brug for
-
Over-the-counter smertestillende midler
Is
vaskeklud
Estradiol kosttilskud
Advarsel
Det er vigtigt, at du diskuterer eventuelle ændringer, du vil foretage i din præventionsrutine med din læge for at undgå at bringe dens effektivitet i fare.
