Lysterapi, også kaldet fototerapi, er en behandling, der bruger en kunstig sollyslampe til at simulere det naturlige lys, der muligvis mangler på bestemte tidspunkter af året, ligesom vinterens døde. Sollyslamper giver en mere koncentreret dosis UV-stråler og kan give fordele for din mentale og fysiske sundhed. Depression og hudtilstande behandles med fototerapi. For tidlige babyer kan også drage fordel af udsættelse for sollyslamper.
Forbedret humør
Sollyslamper kan være en ikke-invasiv, ikke-kemisk metode til behandling af en række humørforstyrrelser, herunder SAD eller sæsonbestemt affektiv lidelse, postpartum depression og PMDD, premenstrual dysforisk lidelse, ifølge Mayo Clinic. Eksponering for lys forhindrer din krop i at frigive melatonin, hvilket kan øge dit humør og give dig mere energi. Fototerapi kurerer ikke altid mental depression, men kan forbedre dine symptomer nok, så du kan fungere mere effektivt i dit daglige liv.
Forbedret hudtilstand
Nedsat risiko for neurologisk skade
Nogle typer neurologiske skader kan nedsættes eller forhindres ved brug af kunstige sollyslamper. Metoder til helbredelse, en online ressource til alternativ og naturlig medicinsk behandling, forklarer, at nogle mennesker med Parkinsons sygdom muligvis kan drage fordel af fototerapi. Forskere fra University of Texas Medical School rapporterer, at babyer, der fødes for tidligt, kan få mest ud af lysterapi, da lys hjælper med at nedsætte høje bilirubin-niveauer, som ikke er ualmindelige med preemies. Meget høje bilirubinniveauer kan føre til hjerneskade. Universitetets undersøgelse viste også, at neurologiske svækkelser af mikropreemier faldt så meget som 14 procent, når der blev introduceret sollyslamper i babyernes første livstid.
