Hoften er en kugle- og fatningsled og er modtagelig for brud. Disse knogleskader påvirker typisk ældre mennesker og skyldes ofte et fald. Hoftefrakturer forekommer også i den yngre befolkning på grund af traumer, f.eks. En ulykke med motorkøretøjer eller et fald fra en høj overflade. Hoftefrakturer hos ældre har en tendens til at forekomme i nærheden af kugledelen af hofteleddet, hvilket ofte kræver operation for at reparere knoglen. Rehabilitering med en fysioterapeut begynder kort efter operation for at genoprette bevægelse og funktion af hoften.
Hofte ORIF
Åben reduktion og intern fiksering, eller ORIF, er en kirurgisk teknik, der ofte bruges til behandling af hoftebrudd. Det udføres normalt inden for 1 til 2 dage efter kvæstelsen. Der laves et snit, typisk på ydersiden af det øvre lår, og muskler skæres for at udsætte den skadede knogle. Skruer og stifter bores i knoglen for at holde de ødelagte stykker sammen for at lade dem heles.
Fase 1
Rehabiliteringsøvelser efter hofte ORIF forekommer typisk i faser. Fase 1-øvelser kan begynde dagen efter operationen for at forhindre muskler i at stramme op. Efter hofte ORIF kan din læge muligvis begrænse den mængde vægt, du kan lægge på dit sårede ben i flere uger. Af denne grund udføres fase 1-øvelser liggende eller siddende. Ankelpumper - bøj din fod ned og op gentagne gange - øger blodgennemstrømningen i dit ben. Dette hjælper med at mindske din risiko for at udvikle en blodprop i underbenet, mens din mobilitet er begrænset. Styrkeøvelser udføres for din ankel og knæ på den skadede side. En række bevægelsesøvelser udføres for dit hofteled for at forhindre, at det bliver for ufleksibelt. Imidlertid kan terapeuten flytte din hofte for dig for at beskytte musklerne, der blev skåret under operationen.
Fase to
Fase to rehabiliteringsøvelser efter hofte ORIF fokuserer på at øge vægtbæringen gennem dit sårede ben. Denne fase starter typisk ca. 2 uger efter operationen. Stående øvelser kan udføres ved hjælp af parallelle stænger, så du kan støtte en vis vægt gennem dine hænder. Vægtforskydningsøvelser involverer langsomt at øge mængden af tryk på dit sårede ben i retning fremad, bagud og fra side til side. Øvelser fra fase 1 fortsættes typisk med modstandsbånd eller manchetvægte.
Fase tre
Fase tre rehabiliteringsøvelser begynder ca. 6 uger efter operationen. På dette tidspunkt vil du sandsynligvis have tilladelse til at lægge fuld vægt på dit sårede ben. Balanceøvelser udføres for at forberede dig til at gå uden en stok eller rullator og på ujævn grund. Styrkeøvelser fortsættes for at hjælpe dig med at klatre op ad trappen og forenkle at komme ind og ud af en bil eller et brusebad. Utholdenhedsøvelser, inklusive stationær cykling, poolaktiviteter eller en liggende stepper, er indarbejdet i dit program og kan fortsætte som en del af din langsigtede fitnessplan.
