Ikke alle hjemmemidler til ledssmerter; dette forhindrer dog ikke mennesker, der lider af gigt, gigt og andre former for ledssmerter fra at prøve nye ting. Kål er blevet brugt som et folkemiddel i hundreder af år til at berolige smertefulde led. Det indeholder mange vitaminer og phytonutrienter samt anthocyaniner og glutamin, som begge indeholder antiinflammatoriske egenskaber, som rapporteret i afsnittet om NY Times Fitness og ernæring. Selvom bevisene i anekdotisk, kan kålblader, der er pakket rundt om smertefulde led, hjælpe med ledsmerter for nogle mennesker. Hvis smerter vedvarer, skal du kontakte en sundhedspersonal.
Trin 1
Læg kålblade, helst fra rødkål, på et skærebræt, og skær den hårde stamme ud med en skarp kniv. Brug en vinflaske, kavel eller kødhammer til forsigtigt at blåmærke bladene og frigive nogle af kåljuicerne.
Trin 2
Pakk kålbladene i folie og læg dem i ovnen i et par minutter for at varme dem op og gøre bladene bøjelige. Test temperatur for at sikre, at de er varme, ikke varme, ved berøring.
Trin 3
Læg de varme kålblader rundt om det smertefulde led, indtil det er helt indkapslet med bladene. Hvis blade føles for varme, lad dem køle et minut, før de påføres huden. Hold bladene på plads ved at pakke ind med selvklæbende gasbindbånd og dæk hele fjerkræet med plastfolie eller aluminiumsfolie for at indeholde varmen.
Trin 4
Lad kålbladene være pakket rundt om leddet i mindst en time og længere om ønsket. Brug nye kålblader, indpak det igen på et senere tidspunkt eller den næste dag for fortsat lindring. Poultice kan stå natten over.
Trin 5
Pakk kålbladene ud, når fjerkræet afkøles og kasseres. Forhåbentlig vil du føle mindre smerter i det berørte led. Hvis dette hjemmemiddel fungerer for dig, er det en billig måde at behandle smertefulde led uden bivirkninger.
Ting, du har brug for
-
Kål, helst rødkål
Selvklæbende gasbindbandage
Plast eller folieindpakning
ovn
Rullepind, vinflaske eller kødhammer
Tip
Rødkål indeholder anthocyaniner, den samme forbindelse, der findes i tærte kirsebærsaft og blåbær. Anthrocyanins giver ikke kun kålens farve, men antioxidanterne er kendt for at reducere ledsmerten og betændelse, ifølge NYU Langone Medical Center.
Både rød og grøn kål er ved at blive undersøgt af forskere for dens anticanceregenskaber og de helende virkninger af kåljuice på mavesår og andre fordøjelsesorganer, ifølge Amy Paturel, MS, MPH i sin rapport, "De 13 mest kraftfulde Super Foods."
Advarsel
Det er sjældent at opleve en allergi mod kål, men hvis du har hævelse eller kløe i huden, hvor kålgrødet er placeret, skal du fjerne bladene med det samme. Kontakt en læge, hvis irritationen fortsætter eller forværres.
