Methicillinresistent Staphylococcus aureus, eller MRSA, er en antibiotikaresistent staph-infektion, der ofte forekommer hos mennesker, der har været på et hospital eller en anden sundhedsvæsen. En overfladisk MRSA-infektion kan forårsage et hævet, rødt område på din hud med en pusfyldt abscess, der skal tømmes. Symptomer på en mere alvorlig MRSA-infektion inkluderer feber, kulderystelser, brystsmerter, åndenød og hovedpine og kan kræve indlæggelse på hospitalet. Efterladt, kan en alvorlig MRSA-infektion føre til blodforgiftning, lungebetændelse, organsvigt eller død.
Trin 1
Spis fødevarer, der øger dit immunsystem. ABC Health anbefaler at drikke kefir, en gæret yoghurt, der indeholder probiotika - gavnlige bakterier, der forbedrer dit immunsystem ved at hjælpe din krop med at producere hvide blodlegemer. I modsætning til bakterierne i yoghurt, der passerer gennem dit system, koloniserer bakterierne i kefir i din tarmkanal.
Trin 2
Tilføj gurkemeje til din diæt. Gurkemeje indeholder curcumin, der giver krydderiet sin gylden gule farve. Curcumin er en betændelsesdæmpende med antiseptiske egenskaber og kan endda bruges topisk til overfladiske tilfælde af MRSA.
Trin 3
Spis mere hvidløg, der indeholder allicin, en kraftig antioxidant, der hjælper din krop med at afgifte sig selv. Hvidløg øger produktionen af antistoffer og stimulerer produktionen af hvide blodlegemer, der bekæmper infektion.
Trin 4
Følg en afbalanceret diæt, der inkluderer en række frugter, grøntsager, nødder og frø. Spise fødevarer med meget C-vitamin, såsom citrusfrugter, jordbær, kiwi og rød paprika øger mængden af interferon i dit system, antistoffet, der belægger celleoverflader, og forhindrer indtræden af skadelige bakterier. Vitaminer A og E stimulerer også produktionen af T-celler og understøtter dit immunsystem. Kilder til vitamin E og A inkluderer nødder, frø, vegetabilske olier, søde kartofler og gulerødder.
Trin 5
Undgå alkohol og raffineret sukker, som begge undertrykker immunsystemets funktion. Ifølge Dr. William Sears forbruger 8 spsk. af sukker, mængden i to dåser soda, muligvis "reducerer hvide blodlegemers evne til at dræbe bakterier med 40 procent." At drikke tre eller flere glas alkohol kan reducere dine hvide blodlegemer evne til at formere sig og beskadige dit immunsystem.
Tip
Hjælp med at forhindre MRSA ved at praktisere god hygiejne og ikke dele personlige ting som barbermaskiner eller håndklæder.
Advarsel
For meget stress og mangel på søvn kan også kompromittere dit immunsystem. Hvis du har mistanke om, at du muligvis har MRSA, skal du straks kontakte din læge.
