Strækmærker på de indvendige lår sker for kvinder, der er i tredje trimester af deres graviditet, og folk, der har mistet en hel del vægt i hurtigt tempo. Et af de mest almindelige steder strækmærker, der gerne dannes, er på dine indre lår. Mayo Clinic siger, at strækmærker er meget svære at slippe af med, fordi de dannes helt i bunden af dine hudceller. Strækmærker, der stadig er lyserøde eller røde i farve, er den nemmeste art at slippe af med, men der er ting, du kan gøre for at falme alle slags strækmærker på dine indre lår. Nøglen til at slippe af med disse strækmærker er at tage vitaminer, træne og hydrere din krop.
Trin 1
Fugt din krop. Mayo Clinic siger, at du skal drikke mindst 64 ounces vand hver dag for at holde din krop hydreret. Dette er vigtigt for at slippe af med strækmærkerne på dine indre lår, fordi den hydratiserede hud er en blød og "fugtig" hud, der nærer rødderne på din hud, hvor dine strækmærker dannes. Cleveland Clinic siger, at når du hydrerer dine hudceller, kan du stoppe strækmærker fra at danne og falme dem, der allerede er på dine indre lår.
Trin 2
Gnid E-vitamingel i strækmærkerne på lårene. E-vitamin hjælper med at slippe af med strækmærkerne på lårene ved at øge hastigheden, som dine hudceller producerer. Jo hurtigere dine celler vokser, jo hurtigere kan du slippe af med dine strækmærker. De nye hudceller reparerer det beskadigede væv lige i roden, hvor dine strækmærker dannes. Køb en flaske vitamin E-gelhætter og stikke huller i flere. Press væsken ud inden, indtil du har en god mængde væske, nok til at gnide ind i alle strækmærker på dine indre lår. Lad væsken fordampe i din hud. Forfatteren af "Recept til naturlige kurer", James Balch siger, at du skal lægge E-vitamin på dine strækmærker to gange om dagen.
Trin 3
Træning for at slippe af med strækmærkerne på dine indre lår. Når du bevæger din krop, får du dit blod til at pumpe og bevæge dig gennem alle vener i din krop. Træning pumper blodet gennem roden af dine hudceller, hvilket hjælper med at helbrede skaden forårsaget af dine strækmærker. Forbedret blodcirkulation kan hjælpe med at slippe af med sværhedsgraden af dine strækmærker. Mayo Clinic siger, at du skal træne mindst to og en halv time hver uge i et kraftigt tempo.
Trin 4
Kontakt din læge for en stærkere medicin. Mayo Clinic siger, at medicin kan slippe af med de nylige strækmærker, dem, der ser rød eller lyserød ud. Undersøgelser viser, at tretinoin-cremer som Retin-A og Renova er effektive til at genopbygge hudens kollagen, hvilket hjælper dine strækmærker med at ligne din normale hud. Mayo Clinic siger også, at en excimer-laser og mikrodermabrasion-behandlinger reducerer udseendet af ældre strækmærker.
