Gendan smagen på din lokale statsmesse i dit eget køkken med frosne majshunde. Kog dem i ovnen, mikrobølgeovn eller frituregryde.
Frozen Corn Dog Cooking Methods
Mange forskellige mærker af frosne majshunde er tilgængelige i købmanden eller lageret. Generelt skal du følge pakkevejledningen, når du tilbereder frosne fødevarer, bemærker University of Minnesota Extension.
Nogle måder at tilberede frosne, stegt kød er detaljeret af UGA Extension.
Vælg at bage frosne majshunde i en 350-graders Fahrenheit ovn. Forvarm ovnen, anbring hundene på en bageplade og kog, indtil den er varm - ca. 16 til 20 minutter. Dæk ikke dem.
Hvis du har travlt, mikrobølgeovn de frosne majshunde. Ved, at mikrobølger efterlader dig en tåget snarere end crunchy skorpe. Mikrobølgeovn i 40 til 50 sekunder. Lad hundene sidde 1 minut, før de bider i, så safterne distribueres, og snacks varmes helt igennem.
Til sidst skal du stege de frosne majshunde for bedst at replikere de majshunde, du får på et karneval. Varm vegetabilsk olie til 350 F, og anbring den frosne majshund omhyggeligt i olien.
Mæng ikke hundene, ellers sænker du temperaturen på olien og ender med olie-gennemvædet, ukokt godbidder. Stek i 8 til 9 minutter, eller indtil opvarmning. Tøm majshunde på et papirhåndklæde, før de spises.
Corn Dog ernæringsmæssige oplysninger
Oplysninger om majshundernæring afslører, at en hund indeholder 195 kalorier og 21 gram kulhydrater, hvoraf næsten 6 gram er sukker. Det tilbyder også næsten 7 gram protein og 9, 38 gram fedt, hvoraf 2, 7 gram er den mættede type.
Mættet fedt er en type fedt, der skal minimeres, forklarer Medline Plus. For meget mættet fedt kan forårsage en opbygning af kolesterol i dine blodkar og øge din risiko for hjertesygdom. Det er også kaloritæt og bidrager til vægtøgning.
: Hvor meget mættet fedt skal du have per dag?
Majshunde giver dig mindre end 1 gram fiber, men har 521 mg natrium. Hvis du ser på dit natriumindtag, skal du bremse din vane med majshunde.
American Heart Association anbefaler, at du ikke spiser mere end 2.300 mg natrium om dagen for et godt helbred. Organisationen rådgiver for de fleste voksne, hvis det er muligt, at sigte mod 1.500 milligram eller mindre. En majshund udgør omkring en tredjedel af denne anbefaling.
Er majshunde sunde?
Næringsinformationen til en majshund er ikke chokerende usund. Ja, de har en rimelig mængde natrium og bidrager til dit mættede fedtindtag - men alt i alt er deres kalorieindhold og makronæringsstofindhold ikke så vigtigt som mange andre junkfoods.
Majshunde er imidlertid et forarbejdet kød, som kan øge din risiko for tyktarmskræft, hjertesygdom og tidlig død. Proceedings of Nutrition Society i august 2016 offentliggjorde en metaanalyse, der viser en sammenhæng mellem flere undersøgelser af regelmæssigt forarbejdet kødforbrug og risiko for kronisk sygdom, herunder hjerte-kar-sygdom, diabetes og nogle typer kræft. Forskerne påpeger, at folk med lavere rødt eller forarbejdet kødforbrug har en tendens til at have en sundere livsstil generelt.
: 5 Sundhedsrisici ved at spise for mange forarbejdede fødevarer
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i en 2016-udgave af Critical Reviews in Food Science and Nutrition , påpeger, at der er ubestridelig bevis for, at rødt kød og forarbejdet kødforbrug er forbundet med højere forekomster af flere typer tyktarmskræft. En af grundene til denne medvirkende faktor er betændelsen forårsaget af forbrug af forarbejdet kød - det gør din krop mere sårbar over for udvikling af malignitet.
