Diæter med højt natrium sætter dig i fare for alvorlige bivirkninger som for højt blodtryk, hjerteanfald og slagtilfælde. Ifølge McKinley Health Center skal voksne forbruge mindre end 2.300 mg natrium pr. Dag. Følg en diæt med lavt natriumindhold og spiser kaliumholdige fødevarer for at modvirke virkningen af at spise en diæt med højt salt i en længere periode. Konsulter din læge, inden du foretager ændringer i kosten for at styre dine natriumniveauer.
Trin 1
Følg en diæt med lavt natriumindhold. Mad der skal undgås inkluderer bordsalt, forarbejdede måltider, frokostkød, chips, fastfood, sojasovs, salatdressinger, syltede fødevarer, konserverede supper og grøntsager. Kontroller fødevaremærkater for at finde produkter med "intet salt tilsat" eller "reduceret natrium." Krydre din mad med friske urter og krydderier i stedet for salt.
Trin 2
Forøg mængden af kalium i din diæt. Ifølge Iowa State University modvirker kalium virkningen af natrium på blodtrykket, og indtagelse af voksne bør være ca. 4.700 mg dagligt. Mad med højt kalium inkluderer spinat, grønnkål, broccoli, frisk fisk, tomater, bananer, rosiner, svisker, melon, gulerødder, kartofler, squash og skaldyr.
Trin 3
Modtag medicin til behandling af hypernatræmi. Når natriumniveauerne bliver for høje i kroppen, kræves medicinsk indgriben, og du kan muligvis kræve indlæggelse på hospitalet. IV-væsker administreres for at reducere natriumniveauer. Tag diuretika, som anvist, som reducerer mængden af natrium ved at producere vandladning for at slippe af med overskydende væsker.
Trin 4
Drik to til tre liter væske hver dag. Ifølge Chemocare-webstedet kan høje natriumblodniveauer modvirkes ved at drikke to til tre liter vand hver døgn.
Trin 5
Begræns dit indtag af koffeinholdige drikkevarer og alkohol. Disse stoffer kan producere elektrolytubalance.
Advarsel
Forøg ikke kaliumindtagelse uden at tale med din læge først. Patienter med nyresygdom kan være nødt til at holde kaliumindtagelse lavt for at undgå komplikationer.
