Irritabelt tarmsyndrom er en kronisk fordøjelsestilstand, der kan forårsage milde til svære gastrointestinale symptomer. Nogle mennesker har en større følsomhed over for visse fødevarer, såsom mejeri, der kan udløse symptomer. Hvis du drikker protein ryster får dine IBS-symptomer til at udvikle sig, skal du stoppe med at drikke rysten, indtil du kan ses af din læge. De fleste protein ryster er lavet med mælk og mælkeproteiner, såsom valleprotein, som kan forårsage fordøjelseskomplikationer, hvis du har IBS.
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom er en lidelse, der rammer omkring 20 procent af den amerikanske befolkning i henhold til National Digestive Diseases Information Clearinghouse. De fleste tilfælde af IBS findes hos kvinder inden 35 år. IBS kan forårsage kronisk diarré, forstoppelse, oppustethed, mavesmerter, diarré og kramper. Mens tilstanden skaber nød i dit fordøjelsessystem, skader det ikke dine tarme og forårsager ikke udviklingen af andre sygdomme. Tilstanden behandles primært med stressreduktion, diætmodifikation og medicin.
Mælkeovervejelse
Ikke alle med IBS har svært ved at fordøje mælk, men hvis man drikker protein ryster får dine symptomer til at udvikle sig, kan mejeriet i proteinshakken være udløseren. Proteinshakes er lavet af mælk og valleprotein, et mejeriprotein. En udfordrende diæt kan hjælpe med at bestemme, om proteinshaksen øger dine IBS-symptomer. Fjern alle mejeriprodukter fra din diæt i to uger. Når eliminationsperioden på to uger slutter, skal du drikke proteinshake. Skriv symptomerne, der opstår ved indtagelse af rysten, og diskuter dem med din læge.
Laktoseintolerance
Laktoseintolerance forveksles almindeligvis med IBS og er almindelig, hvis du har IBS. Laktose er det sukker, der findes i mælk, der kan forårsage fordøjelsesproblemer for nogle mennesker. At drikke en proteinshake, der er lavet med mælk, indeholder lactose og kan forårsage lignende symptomer som IBS. Laktoseintolerance er manglende evne til at fordøje lactose på grund af en enzymmangel. Almindelige symptomer, der vil udvikle sig fra indtagelse af laktose, inkluderer gas, oppustethed, diarré, mavesmerter og kramper, ifølge Pub Med Health.
Behandling
Hvis din læge bestemmer, at mælk eller de proteiner, der bruges i proteinshakken, udløser dine IBS-symptomer, skal du vælge alternative proteinshakes, der ikke indeholder mælk. Mælkefri protein ryster kan omfatte ryster, der er fremstillet af soja, hamp eller brun ris. Disse alternativer kan give den samme mængde protein uden komplikationer fra mælkebaseret proteinshakes.
