Vodka er den valgte alkohol til at skabe mange blandede drikkevarer. Tranebær og vodka, energidrikke og vodka og vodka og tonic er alle populære drinks, du kan spise i løbet af en nat med drikke eller barhopping med venner. Desværre har vodka også potentiale til at forlade dig med tømmermænd næste morgen. Ifølge MayoClinic.com inkluderer tømmerbukssymptomer kvalme, opkast, hovedpine, svimmelhed, blodskudte øjne, manglende koncentration og følsomhed over for lys. Hangovers heler sig selv inden for 24 timer. Der er dog trin, du kan tage for at hjælpe med at helbrede en vodka-tømmermænd.
Trin 1
Vær proaktiv. Forbered dig på en aften med drikke. Dette kan hjælpe med at forhindre tømmermænd. Spis et måltid fuldt af kulhydrater, såsom pasta og brød. Kolhydrater hjælper med at absorbere alkohol og bremse den hastighed, hvormed alkohol kommer ind i din blodbane.
Trin 2
Drik et fuldt glas vand, før du går i seng. Vand kan hjælpe med at skylle din krop af alkohol og forhindre tegn på en tømmermænd, når du vågner op næste morgen.
Trin 3
Bliv hydreret næste morgen. Drik rigeligt vand og ikke-kulsyreholdige drikkevarer. Drik sportsdrikke for at hjælpe med at genopfylde elektrolytniveauer og hæve dit blodsukkerniveau - alkohol kan få dit blodsukkerniveau til at falde. Undgå kaffe, soda og energidrikke, uanset hvor træt du måtte føle dig. Koffein kan dehydrere dig, hvilket kan intensivere symptomerne på en tømmermænd.
Trin 4
Spis lette måltider, hvis du føler dig kvalm. Almindelig pasta, kiks og andre kulhydrater er let på din mave.
Trin 5
Tag en dosis over-the-counter smertemedicin til din hovedpine, såsom ibuprofen eller acetaminophen, når du spiser noget.
Trin 6
Gå tilbage i sengen i et par timer for at hjælpe med at sove fra din tømmermænd. Tiden kurerer selv det værste af tømmermænd.
Ting, du har brug for
-
Over-the-counter smertestillende middel
Sportsdrikke
Kulhydrater
Vand
Tip
Drik blandede drikkevarer - inklusive drikkevarer med vodka - tidligt på natten for at forhindre bagrus. Skift til øl efter et par drinks.
