Staph infektioner, forårsaget af Staphylococcus aureus bakterier, kan være meget farlige. Alle har staph-bakterier i kroppen, men ikke alle udvikler en infektion fra organismen. Et snit eller ømme kan føre til et rødt hudområde - og truslen om infektion, hvis staph-bakterier kommer ind i blodomløbet. At spise godt kan hjælpe dig med at bekæmpe staph-infektioner og styrke din immunitet.
Trin 1
Drik tranebærsaft for at bekæmpe staph-infektioner. Worcester Polytechnic Institute studerede virkningen af tranebærjuice på forskellige former for infektion og fandt, at drikken forhindrede stammevæsende bakterier i at danne biofilm, indsamling af bakterier, der fastgøres til en vært for at skabe en infektion. Undersøgelsen specificerede ikke, hvor meget tranebærjuice der kræves for at forhindre staph-infektioner; konsulter din læge for at finde ud af, hvor meget af saften du skal drikke for at modtage dens forebyggende fordele.
Trin 2
Kog med hvidløg for at forhindre staph-infektioner og for at styrke din immunitet generelt. Hvidløg besidder naturlige antiseptiske og antibakterielle egenskaber. Et nummer fra 1996 af "Bedre ernæring" rapporterer, at hvidløg effektivt kan dræbe de bakterier, der fører til staph-infektioner. Overvej at tage et hvidløgstilskud under opsyn af din læge til primærpleje, hvis du ikke nyder smagen af urten i din mad.
Trin 3
Spis mad, der indeholder E-vitamin for at bekæmpe mange slags infektioner, inklusive staph. En undersøgelse rapporteret i et 1996-nummer af "Ernæring og sundhed" forklarer, at E-vitamin, en antioxidant, kan beskytte din krop mod infektion og øge dit immunsystem. Jordnødder, spinat, gulerødder, oliven- og saflorolier og avocado er diætkilder til vitamin E.
Trin 4
Medtag en bred vifte af næringsstoffer i din diæt generelt for at bekæmpe staph og andre infektioner og for at holde dit immunsystem fungerer som det skal. Centers For Disease Control siger, at mange forskellige vitaminer og mineraler kan hjælpe med at forhindre dig i at blive syg. Balancere sunde, magre proteiner med fødevarer rig på vitamin A - mælk, smør, æg, spinat og cantaloupe er nogle eksempler - fiber og omega-3 fedtsyrer. B-vitaminer, der findes i bladgrønne grøntsager, kan også hjælpe dig med at bekæmpe infektioner såsom staph.
Ting, du har brug for
-
Tranebærsaft
Hvidløgstilskud
