Vægttab efter brud på kæben er almindelig. Operationen til at løse dette brud kræver ledningsføring af kæben, og i cirka tre til seks uger efter operationen vil du have begrænset bevægelse af din mund og kæbe for at muliggøre heling. Med nedsat tyggeevne kan det være vanskeligt at spise, og dine måltider består af væsker eller renset mad. For at gå op i vægt skal du spise små, hyppige, næringsstoffer tætte måltider.
Bestem dine kaloribehov
Det er nødvendigt at bestemme dine ernæringsmæssige behov for at finde ud af kalori- og proteinmål for vægtøgning. Kalorikrav er baseret på fysisk aktivitet, køn og alder. Den gennemsnitlige, moderat aktive voksne kvinde bør forbruge ca. 2.000 kalorier pr. Dag, mens moderat aktive voksne mænd bør sigte mod 2.400 til 2.600 daglige kalorier. For voksne mænd og kvinder over 31 år er diæthedsreferencen 0, 66 gram protein pr. Kg vægt dagligt. For at bestemme proteinbehov skal du dele din vægt i pund med 2, 2 kg. Dette tal skal derefter ganges med 0, 66 for at finde dit daglige proteinmål. Hold styr på dit indtag. Spise mere end dine estimerede kalorie- og proteinbehov vil tilskynde til vægtøgning.
Drik rigelig væske
Væskeindtagelse efter operationen er afgørende for at sikre, at du får nok ernæring til at gå i vægt. Prøv at drikke mindst seks til otte kopper væske om dagen. Selvom noget af denne væske kan være vand, skal du også indtage væsker med højt kalorieindhold såsom kosttilskud, juice, yoghurt smoothies, mælk og milkshakes. Kogt korn, som havregryn og fløde hvede, kan også inkluderes, så længe de er i stand til at passere gennem et halm. Proteinpulver kan sættes til drikkevarer for en yderligere boost af protein.
Puree Foods til tilsat næringsstoffer
Ren mad kan også konsumeres af nogen med en kabelforbundet kæbe, så længe fødevarerne blenderiseres til en konsistens, der kan sippes gennem et strå. Blødt, fugtigt oksekød, kylling eller fisk kan pureres med sauce eller bouillon. Mælke- eller ostebaserede supper med bløde grøntsager kan blandes. Velkogte nudler eller ris kan blandes med sauce eller sauce. Modne frugter såsom bananer, ferskner og mango kan renses og derefter spises alene eller i en smoothie. Damp gulerødder, kartofler og blomkål og kombiner dem med en ostesauce eller flydende smør til yderligere kalorier. Undgå mad med skind, skræl, knogler eller nødder.
Andre diætovervejelser
At forberede måltider tidligt og spise hver anden til tre time vil hjælpe dig med målet om vægtøgning. Hvis du ikke kan spise nok med denne plan, skal du reducere tiden mellem måltiderne. Vær også forsigtig, når du nipper til varme måltider. Kontrollering af temperaturen på maden, før du spiser, kan forhindre dig i at opleve yderligere oral ubehag. En multivitamin er vigtig for at hjælpe med helbredelse. Kontroller etiketten på dine kosttilskud, og hvis vitaminer og mineraler ikke tilsættes, skal du kontakte din læge om behovet for at tilføje en flydende multivitamin. Endelig skal mundhelse betragtes under helbredelsesprocessen. Skylning med saltvand efter hvert måltid vaskes madrester fra dine tænder og tandkød.
