Maveinfluenza kan gå adskillige forskellige navne, men det er næsten altid ubehageligt. Mor kalder det muligvis influenza, og det er forårsaget af en virus, men det er ikke forårsaget af influenzavirus ifølge National Center for Immunization and Respiratory Diseases. Læger bruger navnet gastroenteritis for at beskrive denne ubehagelige og smitsomme mave-tilstand. Medline Plus benævner viral gastroenteritis som den næst mest almindelige sygdom i USA.
Trin 1
Stop med at spise og drikke et par timer efter, at symptomerne først vises. Dette vil give lidt tid for maven til at slå sig ned. Vent dog kun et par timer, før du prøver at drikke væsker, fordi viral gastroenteritis kan forårsage opkast og diarré til udtørringspunktet. Der bør søges lægehjælp, hvis en person ikke kan indtage så meget væske, som han mister til diarré og opkast.
Trin 2
Spis og drik klare væsker. Start med et par slurker, øg derefter indtagelsen som tolereret. En klar væske er noget, der vender sig til en væske, du kan se igennem, når den er ved stuetemperatur. Eksempler på klare væsker er æblejuice, vand, ischips, popsicles, gelatine og bouillon suppe uden kiks. Drik Gatorade for at afbalancere elektrolytter, hvilket hjælper med at afværge dehydrering.
Trin 3
Hvil i et roligt miljø, og prøv at få ekstra søvn. Da en mavevirus er meget smitsom, skal du alligevel ikke forlade huset.
Trin 4
Tag medicin uden beregning for at lindre symptomerne på en mavevirus, såsom ibuprofen mod hovedpine. Vær opmærksom på, at antibiotika ikke er effektive til behandling af viral gastroenteritis.
Trin 5
Spis og drik fulde væsker, hvis din krop tåler klare væsker godt. Fuld væske inkluderer fløde supper uden kød eller grøntsager, grøntsagssaft og nogle typer kogt korn.
Trin 6
Spis sodakrædere for at absorbere overskydende mavesyrer, hvilket vil reducere kvalme. Spise sodavand er en god måde at teste maven for at se, om den er klar til at vende tilbage til en normal diæt.
Trin 7
Undgå mejeriprodukter, alkohol, koffein eller krydret mad, indtil alle symptomer er aftaget, ifølge Mayo Clinic. Disse fødevarer og drikkevarer kan forstyrre maven og forsinke helingen.
Trin 8
Vent i op til 10 dage, før symptomerne falder. Hvis diarré og opkast ikke klarer sig selv efter 10 dage, er problemet muligvis ikke en mavevirus, og du skal søge læge.
Ting, du har brug for
-
Ryd væsker
Fuld væske
Sodavand
Smertestillende
Tip
Vask dine hænder ofte for at undgå at fange vira.
Advarsel
Hvis andre symptomer ledsager kvalme og opkast, såsom udslæt, mavesmerter eller meget høj feber, skal du straks kontakte en læge.
