Slim er en normal del af det øvre åndedrætssystem i bihulerne, næsevejene og halsen og løber normalt ned i halsen uden at du engang er klar over det. Når en mikroorganisme irriterer luftvejene, kan resultatet være en stigning i slimproduktion. Når du har en infektion eller allergi, kan slimet være tykkere, større i mængde og forårsage dråbe efter næsen, hvilket gør slimdrenering i halsen mærkbar. Fjernelse af slim fra næse og hals kan forbedre ubehag, men det kan have minimal indflydelse på den underliggende årsag.
Trin 1
Køb en nasal saltopløsning, eller bland 1/4 tsk. salt i 1 kop lunkent vand.
Trin 2
Brug næsespray som anført, hvilket betyder at indsætte spidsen af flasken i en næsebor, blokere den modsatte næsebor og presse hurtigt for at placere opløsningen i næsen. Når du bruger en hjemmelavet saltopløsning, hæld saltvandet i en næsesprayflaske. Gentag på den anden side.
Trin 3
Hæld den hjemmelavede opløsning i en nasal vandingspotte. Sæt gryden på den ene side af næsen. Læn dig fremad over vasken med hovedet vendt ned i vasken. Lad opløsningen løbe ind i næsepassagen, mens den modsatte næsebor blokeres. Gentag på den anden side.
Trin 4
Lad saltopløsningen dræne ud af sig selv i flere sekunder, før du blæser forsigtigt på et væv. Saltopløsningen kan tynde slimet og tilskynde det til at forlade bihulerne og næsevejene. Denne metode er også nyttig til behandling af dryp efter næsen.
Trin 5
Kog vand i en tekedel eller mikrobølgeovn et krus vand.
Trin 6
Læg en tepose i en kop, og hæld varmt vand over det, eller læg teposen i det opvarmede krus vand. Al te kan bruges, men University of Maryland Medical Center foreslår te som eukalyptus, pebermynte eller andre menthol-te.
Trin 7
Sød teen efter smag med honning, et naturligt hostdæmpende middel og svulstdæmpende stof.
Trin 8
Press en eller to friske citronskiver i teen. Citron kan hjælpe tyndt slim på grund af frugtens surhed.
Trin 9
Drik te så ofte som ønsket. Varme væsker kan forårsage, at slim løsnes, så det kan hostes op fra halsen eller sprænges ud gennem næsen.
Ting, du har brug for
-
Saltopløsning, eller salt og varmt vand
Næsevandingskrue eller næsesprayflaske
væv
Tekedel eller krus vand
Teposer
Honning
Citronskiver
Tip
Brug en luftfugter om natten eller når det er muligt for at tilføje fugt i luften. Tør, varm luft er mere generende end fugtig luft, når visse sygdomme er ansvarlige for den øgede slimproduktion.
