Otitis externa, eller svømmerør, er en øreinfektion, der påvirker det ydre øre og det ydre øregang. Symptomer på svømmerør kan omfatte betændelse i øret, kløe i øret, smerter, når øret trækkes, eller når hovedet vippes, og infektion, der lækker fra øret. Centers for Disease Control indikerer, at svømmerør oftest rammer børn og unge voksne. Beskyt din familie ved at øve proaktive metoder til at beskytte dine ører, mens du svømmer.
Trin 1
Undgå at svømme i vandmasser, der kan være forurenet. Kontroller for regelmæssig rengørings- og desinficeringsplaner, hvis du bruger en offentlig pool; Kontroller for advarsler om forurening, inden du planlægger en svømmetur i lokale floder, søer eller damme.
Trin 2
Bær en svømmehætte for at hjælpe med at beskytte dine ører mod at blive våd, mens du svømmer. Det er vigtigt at anbringe svømmehætten ordentligt med ørerne helt dækket. For at sætte svømmehætten på skal du placere dine hænder inde i hætten med fingrene snøre. Stræk svømmehætten åben. Læn dig fremad, og skub hætten på, mens du langsomt bevæger dine hænder nedad, når hætten glider på hovedet. Når svømmehætten når dine ører, skal du fjerne dine hænder helt og trække hætten ned, indtil dine ører er dækket.
Trin 3
Brug øreplugger som et alternativ til en svømmehætte for at forhindre vand i at komme ind i den ydre øregang. Øreplugger findes i både engangs- og genanvendelige versioner; mennesker, der ikke har latexallergier, bør overveje at bruge genanvendelige latexpropper. Følg producentens instruktioner til anvendelse, og pas på ikke at skubbe stikkene ind for dybt.
Trin 4
Tør ørerne grundigt efter at have forladt vandet. Brug et rent, blødt håndklæde til forsigtigt at klappe dit ydre øre tørt. Vip hovedet mod siden for at lade vandet, der er kommet ind i det indre øre, dræne ud. Gentag processen med det andet øre. En anden mulighed for at få ørene helt tørre er at bruge en blæsertørrer. Indstil blæse tørretumbler til den laveste indstilling. Hold blæser tørretumbleren cirka en fod væk væk fra øret, og tænd det derefter. Hold blæsertørreren rettet mod øret i ca. 30 sekunder. Gentag for det andet øre.
Trin 5
Anvend et forebyggende hjemmemiddel. Cleveland Clinic anbefaler, at der oprettes en blanding, der er en del eddike og en del, der gnider alkohol for at påføre ørerne før og efter svømning som en mulig måde at forhindre bakterier, der kan forårsage svømmerør. Vip dit hoved og brug en medicindråber til at påføre en dråbe af blandingen i øret. Hold i 10 sekunder, og lad derefter blandingen løbe ud. Gentag for det andet øre.
Ting, du har brug for
-
Rens håndklæde
Svømmehætte
Ørepropper
Føntørrer
Tip
Når du tørrer ørerne efter svømning, skal du vippe dit hoved og trække øreflipperne i forskellige retninger for at hjælpe med at dræne vandet.
