En hurtig hjerterytme kan være meget forstyrrende. Nogle årsager er ufarlige, mens andre potentielt er livstruende. Dette kan gøre det vanskeligt at beslutte, hvornår man skal ringe til 911, hvornår man skal prøve at sænke din hjerterytme derhjemme, og hvornår man bare skal vente på den.
Men hvis du er vækket af intens hjertekonkurrence med knusende brystsmerter, skal du straks ringe til 911. Hvis din hjertefrekvens fremskyndes lidt efter at du har klatret 5 trappetrin, kan du bare lade den bremse ned på egen hånd. Hvis du er bekymret for din puls, skal du søge læge.
Almindelige årsager til en hurtig hjerterytme
Du kan opleve en hurtig hjerterytme af forskellige årsager, og normalt er løsningen at håndtere den underliggende årsag. Når en feber for eksempel får hjertet til at slå hurtigere, kan behandling af feberen med feberreducerende middel eller et lunkent bad sænke din hjerterytme.
Nogle mennesker med panikanfald - en anden potentiel årsag til hjertekonkurrence - bruger dybe åndedrætsøvelser for at hjælpe dem med at slappe af. Hvis dehydrering er årsagen, kan genopfyldning af kroppen med væsker sænke din hjerterytme. Andre årsager til en hurtig hjerterytme, såsom hedeture, løser sig selv.
Fare tegn på en hurtig hjerterytme
Selvom en hurtig hjerteslag kan have mange ufarlige årsager, er nogle årsager alvorlige. Hjertet slår normalt mellem 60 og 100 gange hvert minut. Mens en svag stigning i hjerterytmen normalt er ufarlig, især hos mennesker uden hjertesygdom, kan en meget hurtig hjerterytme få dit blodtryk til at falde til farligt lave niveauer, hvilket kan føre til svimmelhed eller besvimelse.
En hurtig hjerteslag kan også stresse dit hjerte, forårsage brystsmerter eller et hjerteanfald. Når åndenød ledsager den hurtige hastighed, antyder dette, at hastigheden er for hurtig til, at dit hjerte kan pumpe korrekt. Hvis du oplever nogen af disse faresignaler - eller hvis noget bare "ikke synes at være rigtigt" - skal du omgående læge kontaktes.
Manøvrer for at sænke hjertet
Paroxysmal supraventrikulær takykardi (PSVT) er en type hurtig hjerteslag, der måske eller måske ikke har alvorlige konsekvenser. I PSVT fremskynder hjerteslag pludseligt og uventet, hvilket forekommer som forskellige episoder, der varer i sekunder til timer.
Mange mennesker med denne tilstand får undervisning i fysiske manøvrer til hurtigt at sænke deres hjerterytme og gøre en tur til akutten ikke unødvendig. De inkluderer nedbrydning, som om du har en tarmbevægelse, hoster, sluger eller placerer dit hoved mellem dine knæ. Imidlertid bør disse manøvrer kun forsøges, hvis din læge har anbefalet dem.
Mindre almindelige, mere risikable manøvrer
Andre manøvrer kan hurtigt sænke din hjerterytme, selvom de ikke almindeligt anbefales til hjemmebrug. Nogle eksempler inkluderer øjeæblepres, holdning i åndedræt, dyb vejrtrækning, knebling, squatting eller dyppe dit hoved i isvand.
Disse teknikker kan være skadelige, især hvis de ikke udføres korrekt. Forsøg derfor ikke dem, medmindre din læge har instrueret dig, hvordan du udfører dem sikkert.
Bedømt af Mary D. Daley, MD
