Sådan saftes hurtigt til skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen, der er placeret i den forreste del af nakken lige under stemmeboksen, regulerer stofskiftet og calciumniveauer. Hypothyreoidisme og hyperthyreoidisme er to helbredskomplikationer, der hidrører fra henholdsvis en underaktiv skjoldbruskkirtel og en overaktiv skjoldbruskkirtel. Selvom de fleste skjoldbruskkirtelbetingelser behandles enten med medicin eller kirurgi, kan visse fødevarer også påvirke skjoldbruskkirtelens helbred. Selvom juice faste er traditionelt brugt som en metode til afgiftning, kan det at udføre en juice hurtigt også hjælpe med at introducere nye frugter og grøntsager i kosten til thyroideas sundhed.

Et stort glas spinatsaft. Kredit: betyarlaca / iStock / Getty Images

Trin 1

Konsulter din primære sundhedsrådgiver om din tilstand og yderligere behandlingsmuligheder. Hvis de placeres på medicin, bør visse fødevarer undgås hurtigt i saften for at sikre korrekt absorption af disse medicin.

Trin 2

Juice frugter og grøntsager, der er rigelige i thiamin og selen. En undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 1969-udgaven af "Journal of Nutrition", indikerede, at thiamin eller vitamin B1 er afgørende for optimal thyroidea-helbred. En mangel på thiamin resulterer i interferens med stofskiftet. Desuden anbefaler forsker David Williams frugter og grønsager, der indeholder selen og zink, for thyroideas sundhed. Appelsiner, spinat og cantaloupes indeholder thiamin, mens avocado, bananer, brombær og figner indeholder selen og zink.

Trin 3

Undgå at indarbejde sojaprodukter, såsom sojamælk og mejeriprodukter, såsom yoghurt, hurtigt i saften, da begge kan forstyrre skjoldbruskkirtelfunktionen. En undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2006-udgaven af "Thyroid", konkluderede, at isoflavonerne i sojafødevareprodukter forstyrrer absorptionen af thyroxin, et lægemiddel, der anvendes til behandling af hypothyreoidisme.

Trin 4

Indtag saften mellem fire og seks gange dagligt. Suppler saften med yderligere fire til seks 8 oz. glas vand.

Trin 5

Gentag trin 2 til 4 i tre dage oprindeligt. Hvis du i løbet af denne periode oplever svimmelhed eller træthed, skal du stoppe saften hurtigt. Ellers kan du fortsætte med fasten i op til syv dage.