Forøgelse af nitrogenoxid i kroppen tillader blodkarene at udvide sig, ifølge en rapport fra University of South California. Dette tillader din krop at udøve mere energi til dine muskler. Nitrogenoxidtilskud er populære blandt bodybuildere og atleter som et supplement til præ-træning på grund af deres evne til at levere energi og øge blodgennemstrømningen.
Længde af styrke i nitrogenoxidforstærkning
Mens alle nitrogenoxidforstærkertilskud er forskellige, tilbyder de fleste et nitrogenoxidforstærkning, der varer mellem en time og 90 minutter for maksimal effektivitet. Efter 90 minutter begynder virkningerne at slides, selvom nitrogenoxidforstærkeren kan vare i dit system længere. Da nitrogenoxid er et naturligt element i kroppen, vil boostet i nitrogenoxid normalt vare, så længe supplementet er i blodbanen og fortsætter med at aftage, når supplementet metaboliseres.
Grundlæggende fordele ved nitrogenoxid
Kvælstofoxid er gavnligt for træning, fordi det får blodkarene til at udvide sig eller udvide, hvilket hjælper med at pumpe ekstra blod til musklerne under træningen. Dette hjælper ikke kun en person med at få flere pumper eller gentagelser i løbet af deres elevatorer, men det tillader også næringsstoffer at strømme ind i musklerne. Dette gør det muligt for en person ikke kun at løfte mere under deres træning, men også tilskynder til hurtigere gendannelsestider for musklerne efter træningen.
Kvælstofoxid inden træning
Det anbefales, at du tager nitrogenoxid ca. 30 til 60 minutter før intens træning for at supplementet kan komme ind i blodomløbet, ifølge MuscleandBodyMag.com. Når supplementet er i blodbanen, er blodkarene i stand til at håndtere mere anstrengelse skabt af eksplosive lifter og giver dig mulighed for at træne i en længere periode med en tungere mængde vægt.
Yderligere fordele ved nitrogenoxid
Ud over at hjælpe med muskelopbygning og nyttiggørelse har nitrogenoxid vist sig at hjælpe med cirkulation og hjertesygdom, formodentlig på grund af den udvidelse, der opstår i blodkarene. Mens nitrogenoxid har vist sig at forstørre blodkarene, hvilket hjælper med cirkulation, er det stadig uoverensstemmende, om nitrogenoxid hjælper mennesker med hjerte-kar-sygdomme, og hvordan for meget eller for lidt påvirker hjertet, ifølge december 2002-udgaven af "Hjerte." Mens nitrogenoxid ikke har vist sig at behandle hjerteproblemer, kan det faktum, at tillægget hjælper med at øge træningsudholdenheden, føre til, at folk bruger supplementet som en måde at forhindre hjerteproblemer og hjerte-kar-sygdomme.
