Zendo te er en urtete, der er produceret af Tadin Corporation. Som mange diæt te indeholder Zendo senna, en asiatisk urt, der er kendt for sine afføringsmidler og vanddrivende egenskaber. Selvom mange mennesker forkæmper Zendo-te for dens vægttabseffekter, advarer medicinske fagfolk, at det kan være farligt at bruge selv naturlige afføringsmidler som et middel til at kaste uønskede pund. Spis sunde fødevarer og drik masser af væsker under dit Zendo-te-regime for at minimere diætets negative effekter.
Trin 1
Let ind i kosten ved at drikke en fortyndet teopløsning i de første to dage. Hæld 4 kopper kogende vand over en Zendo-tepose, og stejle teen i tre minutter. Drik 1 kop af den fortyndede te om morgenen og ved sengetid.
Trin 2
Læg en Zendo-tepose i en kop eller krus. Hæld 1 kop kogende vand over teposen, og lad den stejle i to til tre minutter. Drik 1 kop fuld styrke te hver dag i højst 10 dage. Drik te ved sengetid, så enhver afføringsmiddel opstår den følgende morgen.
Trin 3
Følg en fedtfattig, kalorifattig diæt, der er fyldt med sunde kulhydrater og magre proteiner. Spis 500 færre kalorier om dagen for at tilskynde til vægttab, ifølge FamilyDoctor.org.
Trin 4
Få mindst 30 minutters aerob aktivitet hver dag. Gå hurtigt, jog, hopp reb eller lav springhænder for at få din puls op og forbrænde kalorier.
Trin 5
Drik mindst otte 8 oz. glas vand om dagen for at forblive godt hydreret under din Zendo-te-diæt. Erstat op til to glas vand med glas 100 procent juice eller usødet te, hvis det ønskes.
Ting, du har brug for
-
Zendo teposer
Saucepan
Tekoppe eller krus
Tip
Tag kaliumtilskudstabletter under din Zendo-diæt for at modvirke teens kaliumreducerende virkning.
Advarsel
Tal med din læge, før du bruger Zendo-te til at tabe sig; Dette er især vigtigt, hvis du tager kanalblokkere eller anden receptpligtig medicin. Zendo-te indeholder senna, en asiatisk urt, der ikke anbefales til børn, kvinder, der er gravide eller ammende, og mennesker, der lider af hjertesygdomme, leversygdom, nyresygdom, abdominal hernias, hæmorroider, mavesår, anæmi, Crohns sygdom eller ulcerøs colitis. Langvarig brug af Zendo-te og andre te, der indeholder senna, kan være farligt for dit helbred. Stop brug af teen, og kontakt din læge, hvis du oplever kvalme, alvorlige mavesmerter, diarré eller svimmelhed.
