Høje kalkniveauer i blodet kan undertiden forårsage sundhedsmæssige problemer, der skal løses. Men hvad er den underliggende årsag til dette, og hvordan reducerer du naturligt calciumniveauer i blodet? Det starter med at finde ud af din unikke situation.
Høje kalkniveauer
For det meste er calcium et essentielt og nyttigt mineral til den menneskelige krop. Det er ansvarligt for knogler og muskelsundhed samt en række metaboliske funktioner. Og da calcium ikke kan fremstilles naturligt i den menneskelige krop, forbruges det gennem fødevarer som mælk, yoghurt, sardiner og tofu.
De nationale institutter for sundhed anbefaler forskellige niveauer af calciumforbrug, afhængigt af din alder og biologiske køn. For de fleste voksne er omkring 1.000 mg om dagen et sikkert antal at sigte mod - og mere for mennesker, der ammer, ældre mennesker, babyer og personer med amenoré.
Men hvordan ved du, om du har hypercalcæmi eller overskydende niveauer af calcium i blodet? Du har muligvis ikke nogen symptomer i de tidlige stadier, men en blodprøve kan registrere, om dine calciumniveauer er i et normalt interval. Dette er typisk del af en rutinemæssig kontrol, når du går ind på en fysisk undersøgelse.
Årsager til hypercalcæmi
Cleveland Clinic bemærker, at høje kalkniveauer i blodet kan være forårsaget af mere end 25 forskellige sygdomme, hver med et andet niveau af krævet haster og forskellige behandlingsmuligheder. En forholdsvis almindelig årsag er hyperparathyreoidisme, der sker, når parathyreoidea-kirtlerne bliver forstørrede eller udvikler en vækst.
Ifølge MedlinePlus, et datterselskab af National Library of Medicine, er disse vækster normalt godartede. Når hyperparathyreoidisme ikke behandles, kan det føre til udtynding af knogler eller nyresten, men det bliver normalt fanget tidligt af sundhedspersonale under blodprøver. Cirka 100.000 mennesker i USA udvikler denne tilstand hvert år.
Hyperkalscæmi kan også være forårsaget af hypervitaminose D (overskydende indtag af vitamin D) eller visse typer kræft eller som et resultat af en ændring i medicin. Hver sag er lidt anderledes, og din læge kan fortælle dig mere om, hvad der kan ske i din krop.
Lægemiddelinduceret hypercalcæmi
I nogle tilfælde kan høje calciumniveauer i blodet være forårsaget af medicin som hydrochlorothiazid og andre thiaziddiuretika eller endda ved at tage for meget calciumcarbonat (et supplement findes i Tums og lignende antacida tabletter). Selvom disse over-the-counter-kosttilskud kan være nyttige for at lette din halsbrand, bør de ikke tages i overdreven egenskaber. Følg instruktionerne på flasken for at få oplysninger om, hvordan du forbruger dem.
Hvis medikamentinduceret hypercalcæmi er dit problem, kan problemet løses ved at ændre medicin for at reducere calcium i blodet naturligt. Men dette bør ikke gøres uden først at konsultere en sundhedsperson.
Hypercalcæmi og kræft
Mens kræftrelateret hypercalcæmi er mindre almindelig, er det den førende årsag til hypercalcæmi hos indlagte patienter - der rammer 10 til 30 procent af patienter med kræft. Dette påvirker typisk patienter, der allerede behandler sygdommen og nu oplever en spredning til andre områder af kroppen.
Mennesker med brystkræft, lungekræft og myelom er ofte påvirket af høje calciumniveauer. I disse tilfælde kan lægerne stole på bisfosfonater og anden medicin for at hjælpe med at sænke kalk i blodet.
Symptomer på høje kalciumniveauer
Afhængig af hvad der forårsager din hypercalcæmi, kan det manifestere sig på forskellige måder. Hvis du bliver fanget tidligt, kan din læge muligvis løse problemet, inden du overhovedet bemærker symptomer. I alvorlige tilfælde kan du opleve muskelsvaghed, nedsat koncentration, kvalme og træthed blandt andre symptomer.
Når hypercalcæmi begynder at påvirke kropslige funktioner, skal det adresseres for at holde kroppen sund. Mens din læge muligvis anbefaler medicinsk behandling ved alvorlige tilstande som hormonforstyrrelser eller kræft, er der måder, du naturligt kan reducere kalk i blodet.
Hjemmesag mod højt calcium
En af de bedste måder at sænke dine calciumniveauer er at stoppe med at tage calciumtilskud, hvis dette er noget, du har brugt. Syre reflux og halsbrand medicin, der indeholder calciumcarbonat, kan også bidrage til høje calciumniveauer, så du kan også ønske at skære ned på disse.
Forbliver aktiv vil dit fordøjelsessystem bevæge sig, hvilket sender calcium til dine knogler og muskler snarere end til dit blod. Lange perioder med inaktivitet og en stillesiddende livsstil kan bidrage til hypercalcæmi, da dette øger sandsynligheden for, at det kalk, du spiser, ikke spreder sig i din krop, som det skal.
I sjældne tilfælde kan hypercalcæmi forårsages eller forværres af dehydrering, hvorfor det er vigtigt at drikke fire til seks kopper vand pr. Dag, og mere, hvis du har svedt eller anstrengt dig selv. Hydrering hjælper også din krop med at nedbryde mad.
Selvom det kan virke logisk at sænke dit indtag af kalkrige fødevarer som mejeriprodukter og fisk, er det ikke altid en god ide. Mens du ønsker at reducere din krops calciumniveauer, ønsker du ikke at fratage dig selv andre funktionelle næringsstoffer, som din krop har brug for at yde det bedst. Før du foretager alvorlige ændringer i din diæt, skal du tale med din sundhedsudbyder for at komme med en plan.
Hvornår skal rapporteres Hypercalcæmi
Høje kalkniveauer i blodet er ikke almindelige, men de bør opdages tidligt for at forhindre sundhedsmæssige problemer ned ad vejen. Calcium er ikke alene et problem for kroppen - men når niveauerne begynder at blive unormalt høje, kan det være et tegn på noget større der foregår.
Hjælpemidler til arbejde med højt calciumindhold i milde tilfælde, men i mere alvorlige situationer, der involverer mærkbare symptomer, skal du stole på din læges ekspertise. Afhængig af din situation kan medicinsk behandling være nødvendig for at behandle hypercalcæmi og sikre, at du ikke oplever mere alvorlige konsekvenser.
