Æblesaft er en velsmagende drik med en høj ernæringsmæssig værdi og sundhedsmæssige fordele. ScienceDaily.com citerer en undersøgelse rapporteret i januar 2009-udgaven af "Journal of Alzheimers", som fandt, at regelmæssigt forbrug af produkter, der indeholder æbler, kan hjælpe med at forhindre forstyrrelsen.
Fungere
Kalorier er en energikilde, der findes i de fødevarer, vi spiser. Vi er nødt til at forbruge kalorier for, at vores kroppe har nok energi til at fungere. Ifølge Food and Drug Administration er voksne nødt til at forbruge ca. 2.000 til 2.500 kalorier pr. Dag.
Kalorimængde
En kop æblejuice indeholder 117 kalorier; to af disse kalorier findes i fedt. Ved at drikke en kop æblejuice vil du forbruge 6 procent af den anbefalede daglige mængde kalorier.
Overvejelser
Æppeljuice indeholder intet kolesterol; derfor er det en sund mulighed for dem, der ønsker at reducere deres kolesterolniveauer.
