"Sult en feber, spis en forkølelse" er et ordsprog, der muligvis ikke er sandt. De øgede kalorier, der bruges, når du har feber, ser ud til at kræve, at du opretholder tilstrækkelig energi til at bekæmpe din sygdom.
Brændende kalorier
At opretholde livet forbrænder kalorier. Du forbrænder kalorier, der pumper blod til dine organer, fordøjer din mad og trækker vejret. Enhver aktivitet ud over dine basale kropsfunktioner øger den energi, du bruger. Mængden af forbrændte kalorier afhænger af, hvor hårdt din krop skal arbejde.
Feber hæver BMR
En forhøjet kropstemperatur øger din krops kemiske reaktion. Denne stigning hæver din BMR eller den basale stofskiftefrekvens. ShapeFit rapporterer: "For hver stigning på 0, 5 ° C i den indre temperatur i kroppen øges BMR med ca. 7 procent."
Fokus på helbredelse
At begrænse dine kalorier, mens du er syg, bremser din evne til at heles, ifølge Elizabeth Gardner, lektor ved Michigan State University. Hun anbefaler, at selv om kaloribegrænsning kan give generelle fordele for dit helbred, er dette ikke sandt i influenzasæsonen.
