Antallet af kalorier, som hver person forbrænder under rengøring, varierer fra individ til person og er baseret på vægt. Aktivitetens intensitet og varighed samt aktivitetstypen spiller også en rolle.
Vægtfaktorer
Tyngre mennesker forbrænder flere kalorier. I henhold til sundhedsstatus er en 150 lb. individet ville forbrænde 99 kalorier ved 30 minutters husarbejde. En 200 lb. individ ville imidlertid forbrænde 131 kalorier i den samme tidsperiode.
Varighed
Jo længere du arbejder, jo flere kalorier forbrænder du. En 150 lb. den enkelte kan forbrænde 99 kalorier på 30 minutter, men vil forbrænde 198 kalorier på 60 minutter.
Intensitet
Jo hårdere du arbejder, jo flere kalorier forbrænder du. Ifølge Pro Health er en £ 150. person, der laver let rengøring i 30 minutter, ville forbrænde ca. 85 kalorier. Den samme person, der udfører kraftig rengøring, ville forbrænde cirka 153 kalorier.
Type aktivitet
Nogle aktiviteter er mere energiske end andre. En 150 lb. person, der vasker op i 30 minutter, ville brænde cirka 77 kalorier i henhold til sundhedsstatus. Den samme person, der laver 30 minutters mopping, ville forbrænde cirka 153 kalorier.
