Dagens digitale skalaer er uvurderlige værktøjer til styring af vægttab. Digitale skalaer fra badeværelset giver dig mulighed for at måle dit vægttab og vedligeholdelse nøjagtigt, og digitale køkkenvægte giver dig mulighed for at være præcis med madlavningsingredienser og portionskontrol. Digitale skalaer måler vægt i pund og ounce, og mange inkluderer metriske målinger på gram og kilogram. Med nogle grundlæggende rudimentære matematikker er læsning af ounces i en digital skala enkel.
Trin 1
Tænd din digitale skala, og vent, indtil aflæsningen er indstillet til 0, 0.
Trin 2
Placer alt, hvad der skal vejes på skalaen, og hold dig selv eller dit indhold immobile, indtil vægtlæsningen er færdig.
Trin 3
Forstå, at de fleste producenter måler ounce i 0, 2-lb. intervaller.
Trin 4
Udfør dine matematiske beregninger baseret på din skalas målinger, idet du ved, at der er 16 oz. i hvert pund. Dette betyder, at hver 0, 2 lbs. svarer til lidt mere end 3 oz. Som et eksempel er 120, 4 lbs. oversættes groft til 120 lbs. og 6 oz.
Tip
Mange køkken digitale skalaer har en "taraknap" -knap, en uvurderlig funktion, når dit indhold ikke let kan ligge på en skalas platform. Placer blot indholdet i en beholder, kop eller skål, og tryk på "tare" -knappen for at fjerne beholderens vægt fra ligningen.
Advarsel
Ounces er utroligt lette vægtenheder, og den mindste bevægelse kan ændre deres læsning på digital skala. Sørg for at forblive perfekt stille, når du vejer dig selv på en digital badeskala, derfor måler ounces.
