Sådan reduceres løbebåndets støj

At eje din egen løbebånd kan gøre det nemt og året rundt at fortsætte med at køre for at holde sig i form. Men hvis du bor i en lejlighed eller med en støjfølsom familie, kan du få klager over din støjende maskine. Det sted, hvor du placerer din løbebånd, kan have betydning for dets støjniveau, mens rutinemæssig vedligeholdelse, service og smøring kan hjælpe med at reducere løbebåndets støj til en effektiv, men alligevel mere støjsvage træning derhjemme.

En måtten kan skabe en mere støjsvage løbebånd.

Trin 1

Flyt din løbebånd til et tæppebelagt område i dit hjem, hvis det er muligt. Brugermanualen til Horizon Fitness T401-løbebånd bemærker, at en løbebånd, der sidder på tæppebelagt beton, typisk vil være meget mere støjsvag end en, der hviler på et trægulv. Hvis du har valget, skal du tæppe det område, hvor du planlægger at installere din løbebånd, eller læg et stort tæppe for at hjælpe med at isolere noget af støj. Dette vil hjælpe med at stille lyden fra løbebåndet, men også lyden fra dine trin, mens du kører.

Trin 2

Invester i en gummi løbebåndsmåtte til at glide under din maskine for bedre lydisolering. De er lette at finde i fitness-butikker. Ikke kun vil de hjælpe med at reducere løbebåndets støj, men de giver den ekstra beskyttelse af en skridsikker overflade til at hvile din løbebånd på.

Trin 3

Indstil dit løbebånd op midt i rummet, især hvis din løbebånd er i et fælles område i dit hjem, hvor andre beboere ofte forekommer, herunder stuen eller hulen. Når du skubber løbebåndet op mod en væg, kan det være ude af vejen, men det kan også medføre, at løbebåndets høje lyde spretter fra væggen og får maskinerne til at virke højere end det faktisk er. En central placering er mere effektiv.

Trin 4

Udfør rutinemæssig vedligeholdelse på din løbebånd eller få det til service regelmæssigt. Det kan være så let som at arbejde omkring maskinen for at stramme møtrikker, bolte og skruer, men at sikre, at din løbebånd forbliver i god, stabil form kan reducere maskinens støjniveau. Løse bolte og komponenter kan få løbebåndet til at lave høje skramlende lyde, bemærker brugermanualen til Triumph 700T løbebånd

Trin 5

Smør dit løbebånd med et par måneder. Bæltet opretholder jævn kontakt med løbebåndets ruller, og øget friktion kan betyde øget støj. Brugsanvisningen til smøring af bæltet varierer for hver løbebånd, så læs din brugsanvisning for at sikre, at du smører bæltet korrekt til din maskine for at undgå fejl eller sikkerhedsrisici.