Shilajit er et stof, der findes på klipper i Himalaya-områderne i Indien og Afghanistan. Ifølge Dr. Ray Sahelian menes shilajit at være en blanding af organiske humiske stoffer og andre plante- og mikrobielle stoffer. Shilajit har været brugt i lang tid i og omkring Indien som en libido enhancer. Ifølge en undersøgelse foretaget af Chungbuk National University i Sydkorea viste shilajit både en spermiogen og ovogen effekt hos rotter, hvilket betyder, at det forbedrede dannelsen af sæd og æg. Imidlertid er der indtil videre ikke foretaget nogen videnskabelige undersøgelser af mennesker for at teste effektiviteten af shilajit for libido eller andre sundhedsmæssige fordele.
Trin 1
Konsulter din læge, inden du begynder at tage et shilajit-supplement. Tilskuddet er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration, og der er ikke foretaget nogen pålidelige studier på mennesker, derfor er dets potentielle risici og fordele ukendt, og en læge skal overvåge dig, mens du tager shilajit.
Trin 2
Tag en til to kapsler to gange om dagen, eller følg doseringsanbefalinger fra din læge. De fleste shilajit findes i kapselform og kan findes i helsekostbutikker og online. Den anbefalede dosering på flaskerne er en til to kapsler to gange om dagen.
Trin 3
Fortsæt med at tage på ubestemt tid. Shilajit er designet til at blive brugt som et konstant supplement som et vitamin, så du ikke behøver at cykle eller slukke som du gør med nogle kosttilskud.
Advarsel
Shilajit er ikke evalueret af Food and Drug Administration eller med verificerbare videnskabelige undersøgelser af mennesker. Derfor er dens fordele og risici ukendt.
