Hjertebanken kan karakteriseres som en kæmpe hjerteslag, der kan mærkes i brystet eller nakken. De kan også mærkes som overskydende beats, beats, der er hurtigere eller sværere end normalt, eller et flagrende i brystet. De kan forekomme i hvile eller under aktivitet, mens du sidder eller står. Der er mange ting, der kan forårsage hjertebanken. En natriummangel, selv om den er sjælden, kan være en af disse triggere.
triggers
Hjertebanken er typisk ufarlig og løser normalt alene. Ifølge Mayo Clinic kan de være forårsaget af stress, angst, anstrengende motion, medicin mod forkølelse og astma, graviditet eller en underliggende medicinsk tilstand. Nikotin og koffein kan også udløse dem, og det samme kan elektrolytubalance som kalium og natrium.
Natrium
Natrium, ligesom kalium, calcium og magnesium, er en elektrolyt. Elektrolytter er vigtige for den normale funktion af kroppen. Niveauerne af en hvilken som helst af elektrolytterne kan til enhver tid blive for høje eller for lave. Niveauene påvirkes oftest, når vandstanden i kroppen ændres. En mangel på natrium kan resultere i hjertebanken. Natriummangel er oftest et resultat af et tab af væsker gennem opkast, diarré eller overdreven svedtendens.
Daglig indtagelse
American Dietetic Association anbefaler, at du forbruger mindre end 2.300 mg natrium pr. Dag. Forbruget af dette er normalt ikke et problem, fordi der er natrium i så mange af de fødevarer, du spiser. Faktisk overskrider de fleste denne daglige anbefaling. Normale fungerende nyrer vil hjælpe med at skylle systemet med overskydende natrium. Imidlertid kan kontinuerligt overdreven forbrug af salt føre til højt blodtryk, hjertesygdom og slagtilfælde.
Kilder
Natrium findes i mange af de fødevarer, du spiser, herunder ost, kødmælk, konserves, skinke, bacon, frokostkød, ketchup, mayonnaise, salatdressinger, frosset fisk, supper, frosne middage og saltede snacks. Dette kombineret med brugen af bordsalt kan føre til en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom. Det er derfor ekstremt vigtigt at overvåge dit natriumindtag for at undgå overskydende eller mangel.
Overvejelser
Hjertebanken som et resultat af natriummangel behandles let ved at supplere dit indtag med natriumvand, normalt indgivet intravenøst. Hjertebanken er generelt ikke alvorlig; der er dog en vis risiko for komplikationer. Disse inkluderer besvimelse, slagtilfælde, hjertesvigt og hjerteanfald. Søg lægehjælp, hvis hjertebanken forekommer ved besvimelse, svimmelhed, åndenød, brystsmerter eller ubehag. Det skal du også gøre, hvis de sker hyppigere, er blevet mere synlige eller bliver generende.
