Valleprotein er et derivat af mælk, så du kan opleve symptomer forbundet med en mejeriallergi. Ikke alle bivirkninger fra valleprotein er dog relateret til allergier; nogle bivirkninger stammer fra en mejeri- eller valleintolerance. Nogle gange blandes valle med andre proteinpulvere eller er skjult i barer eller drikkevarer med højt proteinindhold; så hvis du ved, at valle forårsager problemer, skal du læse ingredienslisten på ernæringsfaktaetiketten omhyggeligt og undgå produkter med valle.
Whey Allergy Details
At være allergisk mod valle betyder, at din krop ikke genkender proteinet, og at dit immunsystem mener, det er en skadelig invaderer. Dit immunsystem går i angrebetilstand, hvor det bekæmpes, hvad det mener kan være skadeligt. Selvom det er usædvanligt, er det muligt at være allergisk over for mælk og fødevarer fremstillet med mælk. Da valle er et biprodukt af mælk, kan det komme i kontakt med nogle af de proteiner, der modregner dit immunsystem.
Eksterne tegn på en allergi
Tegn og symptomer på en valleproteinallergi kan starte øjeblikkeligt, når du kommer i kontakt med den, hvis du er meget følsom. Så snart du åbner beholderen med valleproteinpulver, kan du få udslæt eller udvikle nældefeber. Din hud kan blive rød og irriteret, så du vil ridse på den. Du oplever muligvis ikke følsomhed på dine hænder og arme. Hvis du indtager valle, kan huden omkring din mund blive irriteret, og dine læber og tunge kan svulme op.
Interne spørgsmål om en valleallergi
Efter indtagelse eller indånding af valleproteinpulver, hvis du er allergisk, vil dine øjne sandsynligvis begynde at vandes eller endda blive røde. Nys og hoste kan snart følge. Når proteinet går igennem din tarm, kan du have mavesmerter, hvilket efterlader dig kvalm. I nogle tilfælde kan du også smide eller udvikle diarré. Hvis du begynder vejrtrækning og er åndenød, betyder det, at du sandsynligvis går i anafylaksischok, en livstruende tilstand i nogle tilfælde. Du har brug for en epinephrin-injektion og medicinsk nødsituation, hvis vejrtrækningen bliver vanskelig.
Overvejelse af laktoseintolerance
Bare fordi du oplever tarmbesvær eller andre milde problemer efter at have indtaget valleproteinpulver, betyder det ikke nødvendigvis, at du er allergisk over for det. Du kan være laktoseintolerant. Nogle typer valleprodukter har lactose i sig, hvilket er et naturligt mælkesukker, som det er vanskeligt for nogle mennesker at fordøje. Hvis mælk, yoghurt, is og ost sender dig løbende på badeværelset, kan valleproteinpulver have den samme effekt. Du oplever muligvis også symptomer på valleproteinfølsomhed. Indtil du får en klar diagnose om du har en allergi eller intolerance / følsomhed, skal du dog holde dig væk fra valleprotein for at undgå alvorlige komplikationer.
Alternativer til valleprotein
Hvis du er allergisk eller følsom over for valle, er der andre alternative proteinpulvere, du kan bruge til at forbedre dit protein. Populære alternativer til ikke-mejeri inkluderer soja, quinoa og amaranth, som er komplette proteiner. Andre proteinpulvere kan blande flere kilder af plantebaseret protein sammen for at skabe et komplet protein. Populære kilder til disse ufuldstændige proteiner inkluderer ærter, ris og hamp. Æg- og oksekødproteinpulvere er også en mulighed.
